Run.GPS Community Server - Colletto del Forno nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colletto del Forno

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:26	7.78	07:43	29	19	0	0	0
2.00	2.00	08:20	14.40	04:10	2	65	0	0	0
4.00	2.00	11:52	10.11	05:56	9	156	0	0	0
6.00	2.00	17:35	6.82	08:48	0	236	0	0	0
8.00	2.00	16:10	7.42	08:05	0	121	0	0	0
10.00	2.00	19:30	6.15	09:45	7	88	0	0	0
12.00	2.00	08:43	13.77	04:22	163	2	0	0	0
14.00	2.00	16:10	7.42	08:05	186	0	0	0	0
16.00	2.00	05:00	24.00	02:30	213	0	0	0	0
18.00	2.00	05:23	22.29	02:42	63	18	0	0	0
20.00	2.00	22:55	5.24	11:28	57	3	0	0	0
22.00	0.91	02:57	18.42	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2017 13:20:00

Dauer:

0.02:30:01

Aktive Zeit:

0.01:47:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	29	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.41	10.24	05:51	11	248	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.75	8.24	07:17	0	240	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.58	7.74	07:45	2	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	186	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.10	04:58	419	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.00	8.99	06:41	86	19	0	0	0
0.02:20:00	10:01	1.40	8.36	07:10	2	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2015	18.26	03:17
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
Giaveno 10.02.2016	16.23	03:42
07.04.2015	16.08	03:44
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
21.10.2014	13.67	04:23
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:51	0.04	536	0
2	06:35	0.00:05:53	1.50	509	0
3	03:53	0.01:04:57	9.91	1088	0
4	05:53	0.01:21:29	11.97	1182	0
5	00:55	0.01:27:31	11.98	1180	0
6	07:27	0.01:42:18	14.82	964	0
7	00:07	0.01:50:56	14.90	954	0
8	17:04	0.02:08:29	21.50	515	0
∑	42:01