Run.GPS Community Server - Colletto del Forno Ciargiur nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colletto del Forno Ciargiur

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:50	7.93	07:34	39	118	0	0	0
5.00	5.00	34:01	8.82	06:48	2	347	0	0	0
10.00	5.00	45:08	6.65	09:02	184	202	0	0	0
15.00	5.00	07:30	4.44	13:30	118	398	0	0	0
20.00	5.00	28:40	10.47	05:44	570	35	0	0	0
25.00	5.00	35:58	8.34	07:12	189	10	0	0	0
30.00	1.33	04:34	17.48	03:26	24	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2017 07:25:00

Dauer:

0.04:13:41

Aktive Zeit:

0.02:45:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:35	31	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	8	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.92	05:30	3	199	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	0	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.49	13:22	5	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.99	8.96	06:42	193	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.33	7.00	08:35	0	213	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.08	3.25	18:26	0	165	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.85	5.55	10:49	283	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.72	11.17	05:22	347	39	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.32	3.97	15:07	38	3	0	0	0
0.04:00:00	13:41	4.78	20.98	02:52	173	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
02.09.2014	14.20	04:14
Dieses Training	7.41	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:28	0.00:04:49	1.46	507	0
2	00:11	0.01:09:07	9.90	950	0
3	00:19	0.01:09:25	9.91	953	0
4	01:01	0.01:10:03	9.93	954	0
5	00:07	0.01:13:25	10.13	974	0
6	00:20	0.01:19:19	10.76	1006	0
7	00:44	0.01:19:40	10.76	1009	0
8	00:16	0.01:25:13	11.35	1041	0
9	01:38	0.01:33:38	12.21	1107	0
10	04:10	0.01:35:51	12.23	1107	0
11	02:08	0.01:52:34	14.50	1093	0
12	17:26	0.01:58:35	15.26	970	0
13	00:12	0.02:48:54	19.32	1253	0
14	00:11	0.02:49:32	19.35	1258	0
15	00:44	0.02:49:52	19.36	1262	0
16	00:19	0.02:50:57	19.39	1272	0
17	07:38	0.02:55:21	19.65	1319	0
18	00:28	0.03:11:19	21.08	1114	0
19	04:59	0.03:15:31	21.49	1036	0
20	00:30	0.03:22:27	21.78	968	0
21	21:55	0.03:34:18	25.22	728	0
22	01:13	0.04:05:25	29.71	547	0
23	01:37	0.04:06:43	29.72	547	0
24	01:21	0.04:12:14	31.32	524	0
∑	27:55