Run.GPS Community Server - Colle del besso nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colle del besso

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:39	8.19	07:20	77	60	0	0	0
5.00	5.00	30:35	9.81	06:07	2	385	0	0	0
10.00	5.00	40:07	7.48	08:01	67	405	0	0	0
15.00	5.00	59:21	5.05	11:52	214	279	0	0	0
20.00	5.00	43:59	6.82	08:48	396	14	0	0	0
25.00	5.00	23:14	12.91	04:39	349	21	0	0	0
30.00	3.22	08:21	23.17	02:35	66	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 08:09:00

Dauer:

0.04:02:16

Aktive Zeit:

0.03:02:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.54	13:14	31	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	46	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	0	273	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	67	213	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.07	6.22	09:39	1	197	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.52	09:12	10	164	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.16	6.47	09:16	22	167	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.70	2.10	28:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.22	6.66	09:00	284	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	124	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.39	19.16	03:08	371	26	0	0	0
0.04:00:00	02:16	1.01	26.70	02:15	20	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
29.10.2014	17.62	03:24
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Dieses Training	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:38	0.00:04:27	1.47	508	0
2	01:13	0.00:26:54	4.28	463	0
3	01:21	0.00:32:31	4.60	482	0
4	00:09	0.01:29:19	13.43	1059	0
5	00:07	0.01:30:53	13.54	1073	0
6	01:56	0.01:53:44	15.57	1309	0
7	04:35	0.02:21:22	18.66	1478	0
8	00:26	0.02:26:43	18.70	1465	0
9	00:16	0.02:32:25	19.03	1363	0
10	00:14	0.02:33:10	19.05	1357	0
11	00:34	0.02:43:09	19.77	1308	0
12	00:59	0.02:45:32	19.96	1312	0
13	18:08	0.02:48:33	20.23	1293	0
14	02:46	0.03:09:14	20.74	1250	0
15	00:07	0.03:33:36	25.81	908	0
16	10:13	0.03:34:04	25.82	907	0
17	00:12	0.03:58:07	31.49	575	0
∑	58:54