Run.GPS Community Server - Colle Bione strada mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colle Bione strada mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:47	10.07	05:57	10	231	0	0	0
5.00	5.00	35:20	8.49	07:04	0	423	0	0	0
10.00	5.00	34:32	8.69	06:54	139	243	0	0	0
15.00	5.00	19:36	15.31	03:55	559	8	0	0	0
20.00	4.90	11:53	24.72	02:26	208	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 10:26:00

Dauer:

0.02:11:08

Aktive Zeit:

0.02:03:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.48	05:43	10	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.40	10.21	05:53	0	248	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.83	07:40	0	241	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	15	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.76	8.28	07:15	151	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	558	2	0	0	0
0.02:00:00	11:08	4.52	24.34	02:28	179	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Dieses Training	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:06:28	0.88	547	0
2	00:12	0.00:08:22	0.95	543	0
3	00:10	0.00:08:46	0.96	543	0
4	04:17	0.01:33:13	14.51	1409	0
5	00:26	0.01:44:16	16.12	1132	0
6	00:13	0.02:05:36	23.27	559	0
7	01:03	0.02:06:08	23.28	558	0
∑	06:57