Run.GPS Community Server - Colle Bione da Valsinera Mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colle Bione da Valsinera Mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:09	7.12	08:26	31	145	0	0	0
5.00	5.00	28:03	10.70	05:37	26	265	0	0	0
10.00	5.00	42:18	7.09	08:28	31	412	0	0	0
15.00	5.00	32:54	9.12	06:35	270	152	0	0	0
20.00	5.00	23:45	12.63	04:45	471	8	0	0	0
25.00	3.97	11:56	1.80	33:15	160	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2016 08:30:00

Dauer:

0.05:01:05

Aktive Zeit:

0.02:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.58	5.17	11:37	31	33	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.92	11.84	05:04	14	298	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.23	6.46	09:18	25	308	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.85	9.71	06:11	51	268	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.18	8.36	07:11	370	91	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.18	16.36	03:40	512	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.02	51:15	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.01	40:20	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.01	0.02	33:31	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.01	0.01	33:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
20.02.2015	15.62	03:51
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
Dieses Training	5.77	10:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:40	0.00:04:29	1.45	509	0
2	00:23	0.01:10:47	10.02	891	0
3	00:50	0.01:28:14	11.56	1097	0
4	06:29	0.02:11:56	18.47	1407	0
5	00:06	0.02:25:16	19.97	1158	0
6	00:58	0.02:26:48	20.12	1130	0
7	00:45	0.02:39:39	22.96	778	0
8	00:22	0.02:43:51	23.49	747	0
9	00:24	0.02:45:54	23.84	736	0
10	04:00	0.02:57:05	28.87	536	0
∑	33:57