Run.GPS Community Server - Colle Bione Mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colle Bione Mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:22	7.81	07:41	1	118	0	0	0
2.00	2.00	14:00	8.57	07:00	0	159	0	0	0
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	0	131	0	0	0
6.00	2.00	18:17	6.56	09:09	0	206	0	0	0
8.00	2.00	16:54	7.10	08:27	14	129	0	0	0
10.00	2.00	16:46	7.16	08:23	8	108	0	0	0
12.00	2.00	38:11	3.14	19:06	203	40	0	0	0
14.00	2.00	07:50	15.32	03:55	258	0	0	0	0
16.00	2.00	08:04	14.88	04:02	198	0	0	0	0
18.00	2.00	04:41	25.62	02:20	61	0	0	0	0
20.00	2.00	06:19	19.00	03:10	123	0	0	0	0
22.00	1.64	08:08	12.09	04:58	28	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2016 08:55:00

Dauer:

0.02:47:00

Aktive Zeit:

0.02:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.68	8.04	07:28	1	173	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.06	9.17	06:32	0	217	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.80	08:50	0	224	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.25	08:17	14	157	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.13	6.40	09:23	2	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.54	1.62	36:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	429	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.94	17.81	03:22	373	1	0	0	0
0.02:40:00	07:00	1.61	13.79	04:21	28	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2015	18.26	03:17
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
Giaveno 10.02.2016	16.23	03:42
07.04.2015	16.08	03:44
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:02:54	0.40	549	0
2	00:09	0.01:31:17	11.62	1377	0
3	00:17	0.01:35:51	12.30	1380	0
4	00:18	0.01:37:45	12.40	1383	0
5	00:06	0.01:39:57	12.52	1386	0
6	09:56	0.01:47:23	12.87	1413	0
7	00:15	0.02:03:39	13.28	1317	0
8	02:37	0.02:36:02	21.96	570	0
9	02:51	0.02:39:26	22.02	569	0
10	00:07	0.02:46:53	23.64	544	0
∑	18:38