Run.GPS Community Server - CircularLaBarrancaMirador nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

CircularLaBarrancaMirador

Sportler:

tanjaui

Sportart:

Wandern

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

pista y sendero

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:15	4.21	14:15	15	75	0	0	0
1.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:39	4.74	12:39	10	75	0	0	0
3.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	58	0	0	0
4.00	1.00	24:44	2.43	24:44	2	98	0	0	0
5.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:00	4.29	14:00	89	0	0	0	0
7.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
9.00	0.93	10:37	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2009 09:31:00

Dauer:

0.02:20:24

Aktive Zeit:

0.01:53:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	15	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	7	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.85	12:22	0	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.92	31:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.22	14:13	115	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.33	13:51	93	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.27	11:23	137	0	0	0	0
0.02:20:00	00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:20	0.00	1397	0
2	00:34	0.00:39:37	3.01	1605	0
3	14:41	0.01:02:51	4.88	1757	0
4	00:35	0.01:23:41	5.55	1707	0
5	01:45	0.01:28:41	5.93	1676	0
6	00:46	0.01:31:26	6.09	1652	0
7	00:36	0.01:51:29	7.59	1550	0
8	00:54	0.01:54:22	7.81	1540	0
9	00:43	0.01:55:40	7.85	1543	0
10	00:40	0.01:57:52	7.97	1537	0
∑	22:26