Run.GPS Community Server - Circula Revenga-Azud del Acueducto de Segovia-Embalse de Pu... nahe Revenga (Spain)

Überblick

Titel:

Circula Revenga-Azud del Acueducto de Segovia-Embalse de Pu...

Sportler:

joselherranz

Sportart:

Wandern

Ort:

Revenga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:58	4.30	13:58	12	20	0	0	0
1.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:27	2.93	20:27	8	52	0	0	0
3.00	1.00	19:37	3.06	19:37	0	32	0	0	0
4.00	1.00	31:29	1.91	31:29	35	4	0	0	0
5.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:32	3.86	15:32	22	6	0	0	0
7.00	1.00	16:03	3.74	16:03	20	10	0	0	0
8.00	1.00	14:45	4.07	14:45	41	15	0	0	0
9.00	0.56	07:01	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2018 10:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:48:51

Aktive Zeit:

0.02:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.78	15:52	16	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.83	15:40	17	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.23	18:36	8	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.04	19:44	30	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.31	11:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.77	12:34	26	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.80	15:48	15	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.95	15:12	44	4	0	0	0
0.02:40:00	08:51	0.66	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:45	0.03	1233	0
2	00:17	0.00:06:35	0.47	1221	0
3	00:17	0.00:08:50	0.64	1228	0
4	00:27	0.00:14:01	1.04	1229	0
5	00:18	0.00:15:52	1.15	1229	0
6	00:23	0.00:20:15	1.44	1225	0
7	00:19	0.00:23:56	1.71	1229	0
8	01:39	0.00:25:51	1.86	1235	0
9	00:21	0.00:28:22	1.93	1236	0
10	00:17	0.00:29:06	1.98	1239	0
11	00:15	0.00:32:12	2.18	1241	0
12	00:18	0.00:36:50	2.40	1253	0
13	00:17	0.00:37:27	2.44	1239	0
14	00:08	0.00:37:49	2.45	1241	0
15	00:18	0.00:38:50	2.50	1247	0
16	01:23	0.00:39:30	2.53	1244	0
17	00:08	0.00:40:58	2.56	1249	0
18	00:10	0.00:41:49	2.60	1253	0
19	00:20	0.00:43:18	2.68	1249	0
20	00:05	0.00:44:22	2.73	1251	0
21	00:16	0.00:45:11	2.78	1258	0
22	00:45	0.00:46:50	2.87	1275	0
23	00:12	0.00:49:33	2.99	1286	0
24	00:33	0.00:50:30	3.03	1288	0
25	00:05	0.00:55:54	3.34	1295	0
26	00:05	0.01:01:24	3.68	1293	0
27	00:44	0.01:04:48	3.90	1296	0
28	00:09	0.01:06:27	3.96	1313	0
29	00:07	0.01:06:46	3.97	1314	0
30	02:02	0.01:07:28	3.99	1314	0
31	07:13	0.01:10:13	4.04	1318	0
32	00:21	0.01:19:42	4.61	1297	0
33	12:23	0.01:20:11	4.63	1297	0
34	00:10	0.01:32:57	4.71	1296	0
35	08:01	0.01:33:14	4.72	1293	0
36	00:21	0.01:43:02	5.25	1300	0
37	00:21	0.01:43:39	5.28	1306	0
38	00:17	0.01:47:42	5.52	1294	0
39	00:47	0.01:48:42	5.71	1300	0
40	00:22	0.01:50:57	5.82	1292	0
41	00:21	0.01:53:20	5.94	1307	0
42	01:05	0.01:54:26	6.00	1308	0
43	00:17	0.01:58:55	6.24	1287	0
44	00:18	0.02:22:20	7.73	1283	0
45	00:38	0.02:24:55	7.89	1285	0
46	00:18	0.02:41:50	9.09	1252	0
47	00:34	0.02:43:41	9.21	1242	0
∑	46:52