Run.GPS Community Server - Circuit 1 Beaurepaire nahe Beaurepaire (France)

Überblick

Titel:

Circuit 1 Beaurepaire

Sportler:

Laurent

Sportart:

Jogging

Ort:

Beaurepaire (France)

Beschreibung:

Pas mal de vent

Distanz

Distanz:

10.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:03	11.88	05:03	45	14	0	0	0
1.00	1.00	04:47	12.54	04:47	3	29	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:24	13.64	04:24	10	3	0	0	0
4.00	1.00	04:47	12.54	04:47	7	11	0	0	0
5.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	8	0	0	0	0
7.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:03	11.88	05:03	7	8	0	0	0
9.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
10.00	0.66	03:16	12.05	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2009 17:32:00

Dauer:

0.00:51:28

Aktive Zeit:

0.00:50:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.04	04:59	45	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.75	04:42	3	31	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.24	04:32	0	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.34	04:30	17	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.40	04:50	2	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.83	04:41	13	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.12	04:57	11	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.08	04:58	10	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:28	0.26	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	14	44	0	0	0
2	0.00:04:44	1.01	12.72	04:43	21	0	0	0	0
3	0.00:04:35	1.00	13.10	04:35	18	0	0	0	0
4	0.00:04:26	1.01	13.69	04:23	0	0	0	0	0
5	0.00:04:47	1.00	12.52	04:48	0	13	0	0	0
6	0.00:04:52	1.01	12.47	04:49	15	12	0	0	0
7	0.00:04:44	1.00	12.73	04:43	0	0	0	0	0
8	0.00:05:10	1.01	11.67	05:08	0	0	0	0	0
9	0.00:04:59	1.01	12.10	04:58	0	0	0	0	0
10	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	0	0	0	0	0
11	0.00:03:05	0.60	11.62	05:10	0	0	0	0	0