Run.GPS Community Server - Chunggae(south) nahe Okpak-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Chunggae(south)

Sportler:

syongbum

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Okpak-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	16	17	0	0	0
1.00	1.00	09:32	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	1	39	0	0	0
3.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:51	3.79	15:51	82	66	0	0	0
5.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:55	2.87	20:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:11	6.53	09:11	124	13	0	0	0
9.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	0	0	0	0
11.00	0.28	01:40	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2009 07:57:00

Dauer:

0.01:50:14

Aktive Zeit:

0.00:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	27	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.26	07:16	13	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.87	08:44	2	86	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.57	23:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.69	08:58	105	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.47	24:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.61	16:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.46	14.78	04:04	164	0	0	0	0
0.01:50:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:21	0.00	64	0
2	00:40	0.00:02:34	0.17	71	0
3	00:57	0.00:08:13	1.49	85	0
4	01:36	0.00:09:25	1.53	95	0
5	03:08	0.00:11:36	1.58	86	0
6	03:02	0.00:28:40	4.02	199	0
7	00:55	0.00:33:07	4.22	241	0
8	00:51	0.00:35:34	4.32	229	0
9	02:15	0.00:36:40	4.37	253	0
10	00:44	0.00:39:06	4.45	225	0
11	02:30	0.00:40:43	4.51	250	0
12	03:35	0.00:49:09	5.58	224	0
13	00:40	0.00:55:26	5.83	268	0
14	05:00	0.00:59:28	6.11	286	0
15	00:38	0.01:04:40	6.24	293	0
16	00:56	0.01:06:21	6.36	356	0
17	04:44	0.01:09:11	6.50	312	0
18	01:45	0.01:14:43	6.70	354	0
19	00:41	0.01:20:28	7.15	334	0
20	02:05	0.01:23:40	7.46	288	0
21	00:55	0.01:27:21	7.74	271	0
22	02:14	0.01:29:28	7.90	288	0
23	00:43	0.01:32:25	8.06	316	0
24	00:45	0.01:34:55	8.34	304	0
25	02:11	0.01:35:52	8.38	298	0
26	01:22	0.01:41:14	9.03	190	0
27	00:50	0.01:49:23	11.28	64	0
∑	47:13