Run.GPS Community Server - Chessy3 nahe Nogent-sur-Marne (France)

Überblick

Titel:

Chessy3

Sportler:

francois.libespere

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nogent-sur-Marne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:59	23.09	02:36	52	22	0	0	0
10.00	10.00	21:51	27.46	02:11	11	52	0	0	0
20.00	10.00	20:45	28.92	02:05	56	77	0	0	0
30.00	10.00	28:09	21.31	02:49	87	100	0	0	0
40.00	10.00	37:14	16.11	03:43	107	98	0	0	0
50.00	10.00	44:33	13.47	04:27	97	37	0	0	0
60.00	10.00	22:58	26.12	02:18	54	50	0	0	0
70.00	10.00	23:13	25.84	02:19	10	14	0	0	0
80.00	2.57	18:57	8.14	07:22	5	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 15:45:00

Dauer:

0.04:03:41

Aktive Zeit:

0.03:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.15	21.46	02:48	48	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.56	28.67	02:06	14	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.69	29.06	02:04	48	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.77	26.31	02:17	56	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	40	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.38	19.13	03:08	80	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	49	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.09	19:26	2	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.81	20.42	02:56	74	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.61	25.84	02:19	51	48	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.74	26.23	02:17	9	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.46	13.37	04:29	8	29	0	0	0
0.04:00:00	03:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	27.18	02:12
Dieses Training	20.33	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:25:03	36.31	25.61	02:21	210	169	0	0	0
2	0.00:15:48	4.98	18.90	03:10	242	208	0	0	0
3	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:10:47	41.26	18.93	03:10	444	481	0	0	0
5	0.00:11:53	0.02	0.12	20:00	440	474	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:04:22	1.14	83	0
2	02:34	0.01:23:47	36.31	150	0
3	01:21	0.01:40:55	41.29	161	0
4	01:13	0.01:43:18	41.44	163	0
5	05:34	0.02:03:24	48.04	145	0
6	20:39	0.02:23:18	53.91	152	0
∑	33:21