Run.GPS Community Server - Charlottenburg_14xx nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

Charlottenburg_14xx

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	19	56	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	11	1	0	0	0
4.00	2.00	11:16	10.65	05:38	9	6	0	0	0
6.00	2.00	11:52	10.11	05:56	7	7	0	0	0
8.00	2.00	11:15	10.67	05:38	8	9	0	0	0
10.00	2.00	11:57	10.04	05:58	4	3	0	0	0
12.00	0.99	06:07	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2015 19:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:06

Aktive Zeit:

0.01:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	19	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.74	05:35	7	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.72	05:36	9	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.85	05:32	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:47	3	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.15	05:55	4	2	0	0	0
0.01:10:00	06:06	0.94	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.24	05:52
13.08.2015	10.01	06:00
Charlottenburg_10 11.09.2015	9.95	06:02
Charlottenburg-Lietzensee 02.10.2015	9.42	06:22
Charlottenburg_12 23.07.2015	8.91	06:44
Charlottenburg_11xx 19.07.2015	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:35	0.00	103	0
2	00:07	0.00:04:33	0.55	94	0
3	00:19	0.00:15:33	2.58	81	0
4	00:15	0.00:25:08	4.27	78	0
5	00:16	0.00:45:21	7.80	76	0
6	00:16	0.00:48:14	8.26	77	0
7	00:19	0.00:50:02	8.60	75	0
∑	02:09