Rollerbladen "Cercado de Espino mit krassem Sturm" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Cercado de Espino mit krassem Sturm
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 45.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 12:38 23.75 02:32 74 26 139 95 177
5.00 5.00 11:51 25.32 02:22 63 62 150 114 172
10.00 5.00 15:08 19.82 03:02 55 63 150 124 172
15.00 5.00 15:59 18.77 03:12 2 76 150 142 161
20.00 5.00 13:18 22.56 02:40 31 45 142 99 164
25.00 5.00 08:28 35.43 01:42 85 2 143 130 162
30.00 5.00 11:08 26.95 02:14 55 40 162 142 184
35.00 5.00 17:34 17.08 03:31 71 84 172 142 184
40.00 5.00 22:07 13.56 04:25 40 75 160 127 172
45.00 0.21 00:40 19.21 03:07 0 0 161 159 163

Zeit
Datum/Zeit:11.01.2012 11:59:00
Dauer:0.02:08:56
Aktive Zeit:0.02:08:22
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.16 24.96 02:24 68 16 134 95 169
0.00:10:00 10:00 3.97 23.85 02:31 38 44 154 114 177
0.00:20:00 10:00 3.89 23.37 02:34 68 48 149 124 172
0.00:30:00 10:00 3.13 18.78 03:12 17 46 152 141 168
0.00:40:00 10:00 3.08 18.47 03:15 0 43 150 145 161
0.00:50:00 10:00 3.13 18.81 03:11 4 51 150 142 164
0.01:00:00 10:00 4.37 26.20 02:17 45 24 139 99 157
0.01:10:00 10:00 5.85 35.12 01:43 86 3 145 130 162
0.01:20:00 10:00 4.11 24.67 02:26 54 39 169 149 184
0.01:30:00 10:00 2.63 15.77 03:48 32 70 177 171 184
0.01:40:00 10:00 2.83 16.99 03:32 43 17 161 142 175
0.01:50:00 10:00 2.14 12.87 04:40 22 28 156 127 171
0.02:00:00 08:56 1.90 12.79 04:41 2 55 163 153 172

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.04 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.13 km/h
Max. Geschwindigkeit: 54.42 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:50 /km
Max. Tempo: 01:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 45 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.06.2009 33.03 01:49
Mittelrhein Marathon 29.05.2010 32.48 01:51
WIC Berlin 19.09.2009 31.86 01:53
Linthmarathon SM 03.09.2011 31.50 01:54
2x Büchel mit Schlaufen 09.08.2010 30.09 02:00
Skoda Marathon Frankfurt 01.05.2013 29.78 02:01
Köln Marathon 02.10.2011 29.39 02:02
EM Damp 13.06.2010 28.70 02:05
Dieses Training 21.04 02:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1372 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.9 bpm
Min. Herzfrequenz:89 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:2.26 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,25 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:202 m
Aufstieg (GPS):484 m
Abstieg (GPS):479 m
Aufstieg (Topo):694 m
Abstieg (Topo):694 m

Weitere Informationen
Route: Cercado de Espino
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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