Run.GPS Community Server - Cascada nahe La Tierra del Trigo (Spain)

Überblick

Titel:

Cascada

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

La Tierra del Trigo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	19:25	1.55	38:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	32:13	0.93	04:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:21	2.64	22:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
3.50	0.18	01:57	5.64	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2014 14:00:00

Dauer:

0.01:38:34

Aktive Zeit:

0.00:48:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.15	0.91	06:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.02	29:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.25	1.51	39:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.63	35:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.30	17:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:34	0.54	3.77	15:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

07:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2017	6.92	08:40
13.06.2021	5.73	10:29
13.09.2011	5.64	10:38
28.09.2010	5.59	10:45
14.03.2022	5.50	10:55
07.12.2017	5.44	11:02
08.07.2014	5.39	11:07
13.09.2011	5.39	11:08
Dieses Training	2.24	26:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:07:10	0.43	514	0
2	00:32	0.00:14:41	0.83	534	0
3	00:36	0.00:17:05	0.94	523	0
4	01:23	0.00:20:19	1.11	513	0
5	07:50	0.00:23:01	1.20	504	0
6	02:18	0.00:32:04	1.33	470	0
7	01:09	0.00:35:35	1.41	468	0
8	00:48	0.00:39:06	1.54	462	0
9	02:10	0.00:42:37	1.71	462	0
10	04:38	0.00:45:45	1.78	454	0
11	01:52	0.00:50:45	1.85	454	0
12	17:52	0.00:53:38	1.94	463	0
13	01:05	0.01:11:36	2.03	464	0
14	00:52	0.01:19:52	2.46	488	0
15	00:43	0.01:20:58	2.50	498	0
16	00:36	0.01:24:21	2.69	502	0
17	00:50	0.01:31:44	3.25	526	0
∑	45:54