Run.GPS Community Server - Carrera suave nahe Cervera de los Montes (Spain)

Überblick

Titel:

Carrera suave

Sportler:

eloygoca

Sportart:

Jogging

Ort:

Cervera de los Montes (Spain)

Beschreibung:

Deporte: correr
Descripción: Carrera suave
Intensidad: 60%
Distancia: 6,00 km
Promedio Velocidad (total): 12,0 km/h
min pulso: 121 bpm
max pulso: 152 bpm
Route: Geleña - Cuesta Xanadú (Rte).gpx

Distanz

Distanz:

5.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.50	0.01	00:02	13.64	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2009 17:59:00

Dauer:

0.00:32:38

Aktive Zeit:

0.00:32:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.31	04:30	40	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.28	04:53	17	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:38	0.47	10.72	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	483 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	474 m
Max. Höhe:	541 m
Aufstieg (GPS):	93 m
Abstieg (GPS):	89 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "Carrera suave" nahe Cervera de los Montes (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)