Run.GPS Community Server - CarmeliTeam Spring Epic 3 Short nahe Kerem Maharal (Israel)

Überblick

Titel:

CarmeliTeam Spring Epic 3 Short

Sportler:

zimeteam

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kerem Maharal (Israel)

Beschreibung:

Zusätzliche Informationen:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vzouhlqutuuwnsyt?

Distanz

Distanz:

44.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:17	11.41	05:15	84	91	0	0	0
5.00	5.00	18:12	16.48	03:38	104	52	0	0	0
10.00	5.00	24:48	12.10	04:58	105	149	0	0	0
15.00	5.00	22:16	13.47	04:27	70	125	0	0	0
20.00	5.00	34:02	8.81	06:48	47	174	0	0	0
25.00	5.00	42:55	6.99	08:35	123	140	0	0	0
30.00	5.00	30:18	9.90	06:04	146	142	0	0	0
35.00	5.00	24:28	12.26	04:54	139	54	0	0	0
40.00	4.61	21:48	12.69	04:44	117	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 06:26:00

Dauer:

0.04:05:08

Aktive Zeit:

0.03:42:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.40	04:50	75	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.29	15.87	03:47	114	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	0	181	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	143	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	39	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.85	8.55	07:01	30	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	12	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.91	8.73	06:52	107	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	144	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.23	6.69	08:58	21	116	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	132	39	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	113	21	0	0	0
0.04:00:00	05:08	0.74	8.60	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:12:13	2.57	160	0
2	02:24	0.01:04:08	13.77	206	0
3	01:26	0.02:02:50	24.71	322	0
4	00:47	0.02:10:22	25.40	364	0
5	00:44	0.02:23:29	27.06	412	0
6	01:09	0.02:30:56	28.27	342	0
7	06:17	0.02:40:26	29.64	342	0
8	01:01	0.03:13:02	34.07	328	0
9	01:23	0.03:37:14	39.17	231	0
10	00:39	0.03:48:32	41.14	233	0
11	00:37	0.03:53:16	42.03	184	0
12	00:31	0.03:57:58	43.34	152	0
13	00:50	0.04:04:18	44.61	140	0
∑	18:40