Run.GPS Community Server - Cantù Zoccolo Salute baita Patrizi Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Zoccolo Salute baita Patrizi Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:23	11.82	05:05	32	151	0	0	0
5.00	5.00	19:29	15.40	03:54	104	38	0	0	0
10.00	5.00	28:33	10.51	05:43	16	91	0	0	0
15.00	5.00	57:35	5.21	11:31	10	441	0	0	0
20.00	5.00	52:02	5.77	10:24	345	82	0	0	0
25.00	5.00	12:58	23.14	02:36	242	11	0	0	0
30.00	5.00	17:09	17.49	03:26	76	74	0	0	0
35.00	3.80	13:39	16.69	03:36	66	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 08:08:00

Dauer:

0.03:46:52

Aktive Zeit:

0.02:56:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	32	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	84	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.47	13.40	04:29	24	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	6	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	4	158	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.86	10:14	0	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.27	11:23	32	94	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	21	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.68	8.03	07:28	330	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.46	19.39	03:06	272	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.58	19.74	03:02	101	78	0	0	0
0.03:40:00	06:52	0.85	7.46	08:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Bellagio Lecco Cantù 01.07.2012	16.33	03:40
11.06.2013	16.08	03:44
Cantù Cucciago Montesolaro Novedrate Mariano Ogelasca Fecchio Cantù 22.09.2012	14.87	04:02
Cattolica Rimini Cattolica 04.08.2013	14.65	04:06
Varenna Arosio Montorfano 25.03.2012	11.88	05:03
Dieses Training	10.26	05:51
Cantù Salute via Zoccolo 17.02.2013	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:27:40	5.26	476	0
2	07:34	0.00:54:15	12.49	415	0
3	04:58	0.01:20:24	15.68	557	0
4	01:03	0.01:44:10	17.68	736	0
5	01:08	0.01:45:49	17.76	749	0
6	00:51	0.01:59:47	19.21	854	0
7	03:48	0.02:01:08	19.30	859	0
8	01:07	0.02:09:04	19.83	887	0
9	02:01	0.02:19:15	20.92	924	0
10	16:22	0.02:29:08	22.10	923	0
11	01:29	0.02:49:12	23.02	851	0
12	02:42	0.03:00:12	24.90	635	0
13	00:32	0.03:14:36	29.60	399	0
14	02:10	0.03:40:50	37.99	358	0
∑	46:52