Run.GPS Community Server - Cantù Groane Ura Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Groane Ura Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Montanbaik MERIDA

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:14	8.28	07:15	68	93	0	0	0
5.00	5.00	14:53	20.16	02:59	109	13	0	0	0
10.00	5.00	19:32	15.36	03:54	42	52	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	46	22	0	0	0
20.00	5.00	21:31	13.94	04:18	49	24	0	0	0
25.00	5.00	20:46	14.45	04:09	28	46	0	0	0
30.00	5.00	24:36	12.20	04:55	17	43	0	0	0
35.00	5.00	28:29	10.53	05:42	22	63	0	0	0
40.00	5.00	19:41	15.24	03:56	65	31	0	0	0
45.00	5.00	32:28	9.24	06:30	57	123	0	0	0
50.00	0.42	01:44	14.42	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2013 08:24:00

Dauer:

0.03:58:09

Aktive Zeit:

0.03:29:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.23	08:18	34	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.37	05:47	38	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.46	19.39	03:06	129	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.93	14.79	04:03	41	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.92	17.76	03:23	42	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	44	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	11.99	05:00	21	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	18	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	15	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	27	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.66	10.98	05:28	57	72	0	0	0
0.03:40:00	18:09	3.31	10.93	05:29	43	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:39	0.00:05:54	0.73	316	0
2	06:19	0.00:18:01	2.41	316	0
3	01:25	0.01:12:34	15.43	255	0
4	04:10	0.01:43:01	23.88	217	0
5	00:33	0.02:14:50	30.76	223	0
6	00:41	0.02:45:02	36.56	255	0
7	01:12	0.03:16:11	42.44	300	0
8	02:29	0.03:28:04	45.92	263	0
9	01:43	0.03:48:40	48.58	343	0
∑	25:11