Run.GPS Community Server - Campestre lap2 nahe Gata Branca (Brazil)

Überblick

Titel:

Campestre lap2

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gata Branca (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:52	6.08	09:52	3	26	0	0	0
1.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	32	23	0	0	0
3.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	34	16	0	0	0
5.00	1.00	20:28	2.93	20:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
7.00	0.04	02:34	0.95	02:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2009 09:30:00

Dauer:

0.01:03:23

Aktive Zeit:

0.00:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.70	35:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.16	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.15	11:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.81	04:21	23	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.05	0.64	34:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.11	1.30	46:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.62	7.40	08:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:23	0.23	4.05	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Circuito Belvedere - 6,5km 04.03.2009	19.00	03:09
Belvedere Longo 26.10.2010	18.15	03:18
Rua no Bairro 24.08.2009	15.69	03:49
Circuito Plano Belvedere 26.03.2009	15.23	03:56
Rua 17.06.2010	14.79	04:03
Rua do Bairro 20.08.2009	13.28	04:31
Volta da Academia via Sion 10.10.2009	11.58	05:11
Trabalho - Casa 01.02.2010	11.54	05:12
Dieses Training	6.66	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:43	6.99	6.91	08:41	234	227	0	0	0
2	0.00:02:39	0.05	1.11	54:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:00:21	0.00	876	0
2	01:10	0.00:11:09	1.20	902	0
3	00:52	0.00:12:53	1.27	914	0
4	00:45	0.00:22:01	2.96	942	0
5	00:34	0.00:29:27	4.56	875	0
6	04:42	0.00:33:18	5.04	862	0
7	09:50	0.00:40:00	5.37	886	0
8	02:03	0.01:01:19	7.04	877	0
∑	23:50