Run.GPS Community Server - Camerlata Baradello spina verde nahe Como (Italy)

Überblick

Titel:

Camerlata Baradello spina verde

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Como (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:29	6.33	09:29	6	93	0	0	0
1.00	1.00	14:48	4.05	14:48	45	95	0	0	0
2.00	1.00	16:34	3.62	16:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	32:10	1.87	32:10	22	58	0	0	0
4.00	1.00	28:09	2.13	28:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	13	8	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
10.00	0.02	01:14	0.95	02:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 14:17:00

Dauer:

0.02:17:36

Aktive Zeit:

0.00:52:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.86	12:20	10	189	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.04	14:52	55	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.67	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.57	38:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.52	23:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.10	06:35	126	9	0	0	0
0.02:00:00	17:36	1.99	6.78	08:51	11	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2013	13.83	04:20
31.08.2013	11.90	05:02
Cantù Montesolaro Cantù Donata 21.10.2012	9.25	06:29
16.06.2013	9.14	06:34
Dieses Training	4.37	13:44
Cantù Brunate baita Pietro Cantù funicolare 17.06.2012	2.60	23:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:55	0.33	262	0
2	00:32	0.00:06:05	0.66	295	0
3	01:42	0.00:13:53	1.42	383	0
4	04:39	0.00:16:46	1.60	413	0
5	02:02	0.00:24:30	2.04	366	0
6	01:11	0.00:27:43	2.23	367	0
7	07:01	0.00:31:10	2.48	389	0
8	03:29	0.00:38:29	2.80	402	0
9	01:05	0.00:42:19	3.13	427	0
10	03:04	0.00:43:41	3.23	443	0
11	00:31	0.00:47:29	3.37	451	0
12	22:42	0.00:49:14	3.46	462	0
13	01:27	0.01:12:30	3.99	454	0
14	11:19	0.01:14:37	4.14	446	0
15	12:04	0.01:30:14	4.95	469	0
16	01:25	0.01:47:45	6.19	444	0
17	01:52	0.01:56:41	7.90	385	0
18	00:51	0.01:59:43	8.02	355	0
19	00:47	0.02:01:48	8.22	350	0
20	01:13	0.02:08:24	9.18	357	0
21	01:34	0.02:16:01	9.99	403	0
∑	21:09