Run.GPS Community Server - Calanchi di Ozzano nahe Ozzano dell'Emilia (Italy)

Überblick

Titel:

Calanchi di Ozzano

Sportler:

nicola

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ozzano dell'Emilia (Italy)

Beschreibung:

Non impegnativa con qualche salita. Bella la visuale dei calanchi

Distanz

Distanz:

24.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:17	7.64	07:51	71	75	0	0	0
5.00	5.00	33:10	9.05	06:38	66	103	0	0	0
10.00	5.00	53:19	5.63	10:40	60	266	0	0	0
15.00	5.00	43:50	6.84	08:46	225	95	0	0	0
20.00	4.59	15:51	17.37	03:27	165	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2008 13:24:00

Dauer:

0.03:05:29

Aktive Zeit:

0.02:21:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.22	08:19	15	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.06	07:26	70	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	62	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	6	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	0	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.89	5.68	10:33	13	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.84	8.51	07:03	91	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	121	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.62	13.86	04:20	179	21	0	0	0
0.03:00:00	05:29	0.95	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:16:50	0.00	0	0
2	00:12	0.00:30:38	3.37	101	0
3	03:54	0.00:32:38	3.55	114	0
4	00:17	0.00:46:01	5.08	100	0
5	00:55	0.00:48:32	5.25	118	0
6	00:58	0.00:51:04	5.43	98	0
7	00:24	0.00:53:46	5.60	114	0
8	02:13	0.01:21:44	10.50	172	0
9	00:18	0.01:32:25	11.41	219	0
10	02:29	0.01:43:43	12.51	317	0
11	00:25	0.01:51:55	13.24	345	0
12	01:45	0.01:57:53	13.81	398	0
13	03:53	0.02:02:11	14.38	392	0
14	00:35	0.02:09:17	14.84	358	0
15	01:41	0.02:11:59	15.01	361	0
16	02:14	0.02:26:28	17.27	381	0
17	02:00	0.02:31:57	17.63	393	0
18	01:23	0.02:34:53	17.73	391	0
19	00:23	0.02:39:56	18.33	341	0
20	00:13	0.02:43:24	18.73	295	0
21	00:09	0.02:44:29	18.83	281	0
22	00:19	0.02:46:32	19.02	272	0
23	02:16	0.02:47:31	19.09	269	0
24	00:49	0.02:54:12	19.87	230	0
∑	30:09