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Mountainbiken "Café da Roça - Carrancas" nahe Carrancas (Brazil)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Café da Roça - Carrancas

Sportler:

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Carrancas (Brazil)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	89	89	89
0.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	89	89	89
1.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	89	89	89
1.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	89	89	89
2.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	89	89	89
2.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	89	89	89
3.00	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	89	89	89
3.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	89	89	89
4.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	89	89	89
4.50	0.07	02:24	1.85	32:21	0	0	89	89	89

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 16:45:00

Dauer:

0.00:34:48

Aktive Zeit:

0.00:22:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.22	49:07	0	0	89	89	89
0.00:05:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	89	89	89
0.00:10:00	05:00	0.11	1.26	47:30	0	0	89	89	89
0.00:15:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	89	89	89
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	89	89	89
0.00:25:00	05:00	1.68	20.12	02:59	55	1	89	89	89
0.00:30:00	04:48	0.57	7.14	08:24	0	0	89	89	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Volta da Academia via Sra. do Carmo 10.10.2009	22.94	02:37
Trabalho 09.09.2009	19.76	03:02
Descida 13.12.2011	19.20	03:08
Descida do Belvedere 01.12.2011	16.33	03:40
Trabalho 16.09.2009	15.50	03:52
Descida 06.12.2011	15.40	03:54
Descida 20.12.2011	14.66	04:06
Rua - Belvedere 05.12.2010	14.24	04:13
Dieses Training	7.89	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

89 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.8

Min. Trittfrequenz:

45

Max. Trittfrequenz:

45

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:56	0.00:00:22	0.01	998	0
2	05:02	0.00:08:55	0.55	1036	0
3	01:51	0.00:32:56	4.57	1069	0
∑	11:49

Höhe

Min. Höhe:

998 m

Max. Höhe:

1120 m

Aufstieg (GPS):

141 m

Abstieg (GPS):

91 m

Aufstieg (Topo):

136 m

Abstieg (Topo):

74 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

ELF010050 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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