Run.GPS Community Server - Cabezo dor nahe Espartal (Spain)

Überblick

Titel:

Cabezo dor

Sportler:

fazerman

Sportart:

Wandern

Ort:

Espartal (Spain)

Beschreibung:

de mona con la familia sin cima

Distanz

Distanz:

8.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	82	0	0	0
1.00	1.00	13:10	4.56	13:10	31	27	0	0	0
2.00	1.00	27:31	2.18	27:31	4	197	0	0	0
3.00	1.00	36:28	1.65	36:28	0	176	0	0	0
4.00	1.00	26:39	2.25	26:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:47	2.89	20:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:50	4.04	14:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:46	4.70	12:46	38	6	0	0	0
8.00	0.97	11:34	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2014 12:23:00

Dauer:

0.02:59:22

Aktive Zeit:

0.01:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.08	14:42	16	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:27	12	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.63	1.89	31:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.36	1.09	55:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.51	23:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.16	27:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.40	4.21	14:15	153	19	0	0	0
0.02:40:00	19:22	1.59	4.92	12:12	104	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:12 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.00	20:00
Málaga (Caminito del rey) 19.08.2015	2.71	22:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:05:23	0.35	587	0
2	03:04	0.00:32:34	2.21	695	0
3	01:27	0.00:41:02	2.53	743	0
4	00:41	0.00:42:34	2.55	749	0
5	02:53	0.00:46:19	2.73	803	0
6	04:02	0.00:50:08	2.82	801	0
7	00:41	0.00:56:55	3.04	854	0
8	21:13	0.00:58:40	3.12	877	0
9	00:50	0.01:20:30	3.50	981	0
10	00:31	0.01:23:11	3.62	995	0
11	02:24	0.01:26:50	3.76	1007	0
12	00:55	0.01:31:37	3.97	1017	0
13	00:39	0.01:33:47	4.08	1005	0
14	05:21	0.01:37:43	4.30	1015	0
15	01:27	0.01:43:33	4.37	1028	0
16	00:50	0.01:47:22	4.55	1011	0
17	03:53	0.01:49:24	4.64	1013	0
18	00:31	0.02:32:46	4.74	1002	0
19	00:48	0.02:33:34	4.76	1001	0
20	00:30	0.02:38:05	5.05	979	0
21	02:21	0.02:39:06	5.09	958	0
22	07:36	0.02:42:55	5.35	937	0
23	04:27	0.02:53:45	5.97	813	0
24	01:37	0.02:59:43	6.11	788	0
25	00:54	0.03:02:07	6.19	769	0
26	00:47	0.03:03:53	6.25	759	0
27	00:40	0.03:13:04	7.00	691	0
∑	12:16