AktionenGewichtheben "CF" (manueller Trainingseintrag)
 Überblick | |
| Titel: | CF (manueller Trainingseintrag) |
| Sportler: | miet666 |
| Sportart: | Gewichtheben |
| Beschreibung: | 1. warm up
3 rounds of 21 DL (20kg) 15 hollow rock 9 burpee facing the bar 2. every 20s for 24 rounds 1 PC from 60 to 905kg 100kn CS - FAILED 3.EMOM 10 min ODD: 3 bar MU EVEN: 12 pistols 4.WOD AMRAP 10min 5 CS 70kg 10 T2B 15 box jump over (100 rep) rest 2 min 3 min AMPAR 15 wall ball 25 DU (88 rep) |
 Distanz | |
| Distanz: | 14.00 km |
 Zeit | |
| Datum/Zeit: | 17.01.2017 19:00:00 |
| Dauer: | 0.01:00:00 |
 Geschwindigkeit und Tempo | |
| Durchschnittsgeschw. gesamt: | 14.00 km/h |
| Durchschnittstempo gesamt: | 04:17 /km |
 Kalorien und Herzfrequenz | |
| Kalorien: | 812 kcal |
Lebensmittel-Äquivalent:
Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal) | |
| ActivePoints : | 42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht) |
| Durchschnittliche Herzfrequenz: | 0.0 bpm |
| Min. Herzfrequenz: | 0 bpm |
| Max. Herzfrequenz: | 0 bpm |
| Herzeffizienz: | 0.00 mpb |
| Herzfrequenzzonen: --- | |
 Trittfrequenz | |
| Durchschnittliche Trittfrequenz: | 0.0 |
| Min. Trittfrequenz: | 0 |
| Max. Trittfrequenz: | 0 |
| Durchschnittliche Schrittlänge: | 0,00 m |
 Runden | |
| Keine Rundendaten verfügbar. | |
 Pausen | |
| Keine Pausen ... | |
 Weitere Informationen | |
| Route: | keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden |
| Trainingsdaten plausibel? | manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden |
| Gerät: | unbekannt |
| Sensoren: | - |
| Durchschnittliche Temperatur: | 0.0 °C |
| Min. Temperatur: | 0.0 °C |
| Max. Temperatur: | 0.0 °C |
| Körpergewicht: | (nur für Eigentümer sichtbar) |
Ebenen
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