Run.GPS Community Server - Butterfly 13 km nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Butterfly 13 km

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	20	49	0	0	0
2.00	2.00	11:00	10.91	05:30	22	10	0	0	0
4.00	2.00	12:23	9.69	06:12	21	30	0	0	0
6.00	2.00	11:37	10.33	05:49	19	15	0	0	0
8.00	2.00	13:13	9.08	06:37	13	6	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	13	24	0	0	0
12.00	1.04	07:24	8.40	07:08	5	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2025 15:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:33

Aktive Zeit:

0.01:16:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.05	05:26	19	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.10	05:24	7	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.61	06:14	32	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.24	05:52	17	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.04	05:59	14	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.07	06:37	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.98	06:01	9	19	0	0	0
0.01:10:00	08:33	1.19	8.34	07:12	5	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
Nymphenburg 14km 16.02.2025	11.29	05:19
02.01.2021	11.28	05:19
Dieses Training	9.96	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:50	0.14	10.42	05:45	0	0	0	0	0
2	0.01:17:43	12.89	9.95	06:02	110	115	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:47:53	6.94	549	0
2	00:20	0.00:50:18	7.36	561	0
3	00:40	0.01:03:10	9.42	546	0
4	00:09	0.01:22:42	12.39	554	0
∑	01:18