Run.GPS Community Server - Buechberg nahe Schmerikon (Switzerland)

Überblick

Titel:

Buechberg

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmerikon (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	22	99	140	115	163
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	28	63	146	124	174
4.00	2.00	12:49	9.36	06:25	109	0	148	122	172
6.00	2.00	10:12	11.76	05:06	32	37	146	115	183
8.00	2.00	08:40	13.85	04:20	86	12	148	120	170
10.00	2.00	05:01	23.92	02:31	9	5	159	156	165
12.00	2.00	06:47	17.69	03:24	7	12	139	97	163
14.00	1.58	05:05	18.64	03:13	6	11	132	113	142

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2013 18:57:00

Dauer:

0.01:13:36

Aktive Zeit:

0.01:03:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.30	05:50	21	81	140	115	163
0.00:10:00	10:00	1.19	7.15	08:23	2	82	150	125	174
0.00:20:00	10:00	1.77	10.59	05:40	58	0	142	124	172
0.00:30:00	10:00	2.17	13.01	04:37	100	0	143	115	168
0.00:40:00	10:00	1.28	7.70	07:48	13	41	153	116	183
0.00:50:00	10:00	3.25	19.48	03:05	90	12	153	120	165
0.01:00:00	10:00	3.32	19.90	03:01	9	15	142	97	163
0.01:10:00	03:36	0.89	14.86	04:02	0	0	130	113	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hei 28.05.2013	30.03	02:00
11.06.2014	26.92	02:14
Rappi 08.10.2014	26.77	02:14
Rappi 06.09.2013	26.66	02:15
Warmup 100+ 08.09.2018	26.59	02:15
RAppi 26.07.2013	26.52	02:16
Rappi 02.10.2012	26.41	02:16
Rappi 03.10.2012	26.02	02:18
Dieses Training	12.70	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:34:49	0.86	511	0
2	00:39	0.00:43:35	1.84	582	0
3	00:55	0.00:52:27	2.91	649	0
4	00:32	0.00:58:21	4.20	611	0
5	01:52	0.01:00:46	4.67	592	0
6	01:50	0.01:04:02	4.97	572	0
7	01:09	0.01:20:55	8.06	524	0
8	00:36	0.02:00:06	15.58	444	0
∑	08:18