Run.GPS Community Server - Brb Zentrum nahe Brandenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Brb Zentrum

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Brandenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:17	4.52	13:17	90	96	0	0	0
1.00	1.00	16:07	3.72	16:07	91	86	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	9	2	0	0	0
3.00	1.00	02:01	29.75	02:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:08	52.94	01:08	7	0	0	0	0
6.00	1.00	01:42	35.29	01:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:02	58.06	01:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	00:47	76.60	00:47	3	0	0	0	0
9.00	1.00	00:44	81.82	00:44	0	0	0	0	0
10.00	1.00	00:46	78.26	00:46	1	1	0	0	0
11.00	0.66	00:29	82.09	00:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 12:00:00

Dauer:

0.00:47:02

Aktive Zeit:

0.00:37:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.24	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.31	27.73	02:10	1	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	4.24	50.92	01:11	12	11	0	0	0
0.00:45:00	02:02	2.62	77.23	00:47	2	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:15	1.00	4.53	13:15	0	0	0	0	0
2	0.00:16:06	1.00	3.73	16:05	48	47	0	0	0
3	0.00:06:22	1.01	9.51	06:19	30	47	0	0	0
4	0.00:02:04	1.01	29.38	02:03	18	47	0	0	0
5	0.00:02:33	1.01	23.69	02:32	13	49	0	0	0
6	0.00:01:06	1.01	54.20	01:06	13	56	0	0	0
7	0.00:01:46	1.01	34.38	01:45	20	56	0	0	0
8	0.00:01:03	1.01	57.73	01:02	17	57	0	0	0
9	0.00:00:46	1.05	80.55	00:45	12	60	0	0	0
10	0.00:00:46	1.00	76.97	00:47	15	57	0	0	0
11	0.00:00:47	1.03	79.04	00:46	16	57	0	0	0
12	0.00:00:23	0.51	77.63	00:46	15	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:22	0.00	77	0
2	00:30	0.00:03:10	0.14	79	0
3	00:36	0.01:24:20	1.08	84	0
4	01:01	0.01:34:59	1.79	61	0
5	00:34	0.01:36:16	1.82	68	0
6	00:33	0.01:41:49	2.11	69	0
7	01:51	0.01:42:48	2.14	70	0
8	00:35	0.01:49:53	4.77	75	0
∑	07:11