Run.GPS Community Server - Braida Presa delle Rose Bosco Ugo Valsinera Faro nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Braida Presa delle Rose Bosco Ugo Valsinera Faro

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:14	11.44	05:15	0	327	0	0	0
5.00	5.00	34:07	8.79	06:49	82	290	0	0	0
10.00	5.00	23:19	12.87	04:40	328	123	0	0	0
15.00	5.00	21:21	14.05	04:16	198	41	0	0	0
20.00	4.33	11:10	23.25	02:35	167	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2017 12:59:00

Dauer:

0.01:56:11

Aktive Zeit:

0.01:49:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.29	04:31	0	108	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.11	05:56	0	140	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	0	122	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.00	06:00	0	118	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.45	05:44	61	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	15.01	04:00	232	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.20	13.17	04:33	115	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.47	14.84	04:03	139	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.73	28.37	02:07	200	3	0	0	0
0.01:50:00	06:11	1.59	15.42	03:54	27	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2015	18.26	03:17
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
Dieses Training	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:42:02	7.51	1040	0
2	00:11	0.00:57:18	9.49	1104	0
3	00:22	0.00:58:13	9.53	1114	0
4	00:45	0.01:13:16	13.60	789	0
5	00:27	0.01:14:05	13.62	795	0
6	00:37	0.01:25:42	15.23	876	0
7	01:18	0.01:29:19	15.53	904	0
8	02:07	0.01:50:13	22.74	570	0
∑	06:31