Run.GPS Community Server - Bordeaux nahe La Bastide (France)

Überblick

Titel:

Bordeaux

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Sightseeing

Ort:

La Bastide (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:22	4.18	14:22	59	65	0	0	0
1.00	1.00	38:16	1.57	38:16	26	24	0	0	0
2.00	1.00	19:34	3.07	19:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:36	3.85	15:36	59	40	0	0	0
4.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:17	3.93	15:17	35	24	0	0	0
6.00	1.00	15:12	3.95	15:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:24	4.84	12:24	35	122	0	0	0
9.00	1.00	11:13	5.35	11:13	179	82	0	0	0
10.00	1.00	18:16	3.28	18:16	0	0	0	0	0
11.00	0.04	03:28	0.71	24:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 13:02:00

Dauer:

0.03:07:34

Aktive Zeit:

0.01:53:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.56	16:51	59	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.34	1.03	58:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.91	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:46	9	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.63	16:31	64	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.05	14:50	53	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.29	11:21	178	132	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.03	11:55	168	203	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.13	3.38	17:44	81	95	0	0	0
0.03:00:00	07:34	0.41	3.22	18:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:23	0.01	-39	0
2	00:41	0.00:07:29	0.54	-24	0
3	03:34	0.00:14:58	1.03	-27	0
4	21:10	0.00:24:19	1.46	-40	0
5	00:59	0.00:46:19	1.63	-43	0
6	00:33	0.00:54:55	2.14	20	0
7	00:40	0.00:56:22	2.21	-14	0
8	00:33	0.00:57:18	2.24	-29	0
9	00:31	0.01:03:14	2.63	-39	0
10	01:24	0.01:04:13	2.67	-42	0
11	01:31	0.01:08:51	2.89	-32	0
12	01:05	0.01:10:30	2.91	-39	0
13	00:30	0.01:13:21	3.08	-34	0
14	00:46	0.01:17:48	3.40	-36	0
15	01:06	0.01:23:44	3.77	-26	0
16	01:02	0.01:28:23	4.04	-37	0
17	00:38	0.01:30:24	4.10	-32	0
18	01:04	0.01:39:45	4.71	-16	0
19	01:10	0.01:47:44	5.28	-27	0
20	00:55	0.01:50:51	5.42	-33	0
21	01:21	0.02:01:55	6.21	-28	0
22	00:55	0.02:23:08	6.68	7	0
23	00:38	0.02:24:37	6.75	-1	0
24	00:59	0.02:46:16	6.80	18	0
25	00:56	0.02:47:34	6.85	32	0
26	00:36	0.02:48:52	6.90	-23	0
27	00:33	0.02:58:28	8.04	-17	0
28	01:23	0.03:21:49	10.04	-19	0
29	02:12	0.03:23:17	10.06	-2	0
30	00:32	0.03:25:39	10.14	-21	0
31	01:06	0.03:29:05	10.38	-1	0
32	00:51	0.03:30:17	10.42	-2	0
33	02:22	0.03:33:32	10.62	-31	0
34	00:31	0.03:38:52	10.98	-14	0
35	02:57	0.03:40:13	11.03	-26	0
∑	58:36