Run.GPS Community Server - Bongha-bong nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Bongha-bong

Sportler:

wideson

Sportart:

Wandern

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:55	2.75	21:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:36	2.05	29:12	0	0	0	0	0
3.00	0.31	04:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2009 20:19:00

Dauer:

0.01:06:51

Aktive Zeit:

0.00:30:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.04	19:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.18	18:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.30	46:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:51	0.40	3.49	17:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:16 /km

Max. Tempo:

07:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.97	20:12
Palbong-san 18.09.2009	2.93	20:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:05	1.00	3.15	19:03	90	16	0	0	0
2	0.00:17:18	1.00	3.47	17:17	69	19	0	0	0
3	0.00:25:34	1.00	2.35	25:32	0	50	0	0	0
4	0.00:04:54	0.31	3.77	15:55	0	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:21	0.01	53	0
2	05:33	0.00:04:52	0.31	83	0
3	00:49	0.00:17:46	0.51	137	0
4	01:34	0.00:18:59	0.57	141	0
5	06:31	0.00:24:57	0.96	129	0
6	01:51	0.00:33:01	1.30	166	0
7	00:42	0.00:43:48	1.70	197	0
8	02:14	0.00:49:14	2.06	185	0
9	01:19	0.00:54:33	2.29	169	0
10	01:52	0.00:57:07	2.42	146	0
11	01:10	0.00:59:29	2.52	133	0
12	06:47	0.01:03:03	2.75	138	0
13	01:44	0.01:11:32	2.91	139	0
14	01:16	0.01:14:55	3.08	125	0
∑	34:19