Run.GPS Community Server - Bodensee-Umrundung nahe Überlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Bodensee-Umrundung

Sportler:

Sebastian-F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Überlingen (Germany)

Beschreibung:

mit Axel

Distanz

Distanz:

184.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	05:47	18.24	03:17	142	95	0	0	0
20.00	20.00	08:15	17.58	03:25	112	95	0	0	0
40.00	20.00	35:56	12.51	04:48	88	91	0	0	0
60.00	20.00	58:29	20.52	02:55	135	137	0	0	0
80.00	20.00	16:59	15.59	03:51	65	62	0	0	0
100.00	20.00	00:13	9.98	06:01	106	111	0	0	0
120.00	20.00	27:24	13.73	04:22	137	150	0	0	0
140.00	20.00	03:32	18.89	03:11	122	106	0	0	0
160.00	20.00	59:13	10.07	05:58	229	237	0	0	0
180.00	4.80	28:01	10.29	05:50	43	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2009 07:15:00

Dauer:

0.13:03:53

Aktive Zeit:

0.09:14:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	34.86	17.43	03:27	238	177	0	0	0
0.02:00:00	00:00	29.08	14.54	04:08	110	116	0	0	0
0.04:00:00	00:00	34.36	17.18	03:30	189	186	0	0	0
0.06:00:00	00:00	19.75	9.88	06:04	103	104	0	0	0
0.08:00:00	00:00	29.64	14.82	04:03	193	197	0	0	0
0.10:00:00	00:00	23.72	11.86	05:03	237	231	0	0	0
0.12:00:00	03:53	13.39	12.58	04:46	91	150	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

380 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:03:39	0.21	457	0
2	02:00	0.00:10:02	2.08	408	0
3	01:49	0.00:42:09	12.89	404	0
4	00:48	0.01:08:33	20.62	402	0
5	02:11	0.01:09:29	20.63	401	0
6	03:34	0.01:11:48	20.64	404	0
7	00:31	0.02:06:56	37.60	398	0
8	04:50	0.02:21:03	42.74	398	0
9	00:32	0.03:02:16	56.16	404	0
10	00:45	0.03:02:53	56.17	404	0
11	19:11	0.03:03:44	56.18	414	0
12	12:01	0.03:23:02	56.19	410	0
13	01:44	0.03:35:11	56.20	407	0
14	01:46	0.03:43:48	58.37	402	0
15	04:12	0.04:08:40	67.25	407	0
16	00:40	0.04:12:58	67.27	408	0
17	01:28	0.04:13:43	67.28	363	0
18	19:12	0.04:59:24	83.63	400	0
19	01:00	0.06:12:56	102.10	398	0
20	02:06	0.06:20:41	104.41	396	0
21	22:40	0.06:22:53	104.42	396	0
22	01:36	0.06:46:15	104.54	396	0
23	00:34	0.06:48:15	104.58	398	0
24	00:34	0.07:05:24	109.98	399	0
25	10:04	0.07:25:50	116.91	400	0
26	11:35	0.07:36:00	116.93	409	0
27	01:25	0.07:48:43	117.00	408	0
28	06:30	0.07:50:13	117.01	407	0
29	05:13	0.08:57:34	137.81	406	0
30	15:32	0.09:02:53	137.84	417	0
31	00:57	0.09:19:57	138.02	404	0
32	02:42	0.09:23:03	138.21	405	0
33	00:40	0.09:35:28	140.60	397	0
34	00:43	0.09:41:31	142.21	399	0
35	02:23	0.09:54:28	146.52	400	0
36	00:43	0.10:18:52	154.08	401	0
37	01:28	0.10:47:45	162.74	432	0
38	04:39	0.10:49:21	162.76	444	0
39	00:51	0.11:01:22	164.39	497	0
40	01:52	0.11:26:23	171.38	396	0
41	31:46	0.11:28:21	171.38	397	0
42	00:52	0.12:10:48	174.22	401	0
43	03:12	0.12:12:48	174.28	399	0
44	02:06	0.12:55:25	184.77	459	0
45	01:11	0.12:57:37	184.78	458	0
46	04:54	0.12:58:55	184.80	450	0
∑	38:10