Run.GPS Community Server - Blomberg nahe Stallau (Germany)

Überblick

Titel:

Blomberg

Sportler:

lucas.mexico

Sportart:

Wandern

Ort:

Stallau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:09	3.98	15:04	4	169	0	0	0
2.00	2.00	30:28	3.94	15:14	1	122	0	0	0
4.00	2.00	27:24	4.38	13:42	31	102	0	0	0
6.00	2.00	25:02	4.79	12:31	2	185	0	0	0
8.00	2.00	23:31	5.10	11:46	80	35	0	0	0
10.00	2.00	29:26	4.08	14:43	173	2	0	0	0
12.00	0.75	17:39	2.57	23:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 11:57:00

Dauer:

0.03:03:42

Aktive Zeit:

0.02:00:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.22	14:14	4	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	0	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.66	16:23	3	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	22	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:28	9	175	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	5	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.72	5.17	11:37	75	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.16	3.47	17:17	114	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.27	3.81	15:45	161	2	0	0	0
0.03:00:00	03:42	0.04	0.62	37:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:04:00	0.27	740	0
2	01:19	0.00:09:53	0.63	774	0
3	01:13	0.00:12:02	0.75	787	0
4	02:25	0.00:23:17	1.61	841	0
5	01:07	0.00:31:02	2.06	874	0
6	00:39	0.00:46:20	3.22	954	0
7	06:01	0.00:52:02	3.70	976	0
8	00:58	0.00:59:38	3.94	990	0
9	00:43	0.01:04:29	4.33	1012	0
10	00:40	0.01:05:55	4.42	1018	0
11	00:45	0.01:08:00	4.56	1032	0
12	01:47	0.01:09:13	4.64	1031	0
13	01:46	0.01:11:47	4.78	1022	0
14	01:04	0.01:16:26	5.18	1040	0
15	01:17	0.01:20:08	5.52	1019	0
16	01:53	0.01:23:59	5.78	1041	0
17	00:48	0.01:27:25	6.00	1063	0
18	01:07	0.01:29:32	6.14	1076	0
19	00:41	0.01:38:03	6.81	1166	0
20	01:27	0.01:42:34	7.18	1190	0
21	00:58	0.01:48:13	7.59	1231	0
22	00:57	0.02:28:39	8.29	1251	0
23	00:46	0.02:37:03	8.93	1253	0
24	02:42	0.02:52:02	10.26	1202	0
25	03:17	0.02:55:38	10.35	1198	0
26	00:55	0.03:20:04	10.38	1199	0
27	01:46	0.03:22:44	10.54	1189	0
28	00:47	0.03:27:16	10.92	1160	0
29	02:09	0.03:40:33	12.11	1021	0
30	00:30	0.03:45:25	12.48	959	0
31	09:58	0.03:47:01	12.63	936	0
∑	54:06