Run.GPS Community Server - Bisamberg rechte Seite nahe Falkenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Bisamberg rechte Seite

Sportler:

hhausknost

Sportart:

Wandern

Ort:

Falkenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	100	85	135
0.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	96	82	103
1.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	97	76	109
1.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	106	96	112
2.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	108	95	125
2.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	140	124	165
3.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	168	163	174
3.50	0.37	03:50	5.85	10:15	0	0	161	125	174

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2015 15:27:00

Dauer:

0.00:38:43

Aktive Zeit:

0.00:38:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	101	85	135
0.00:05:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	96	88	103
0.00:10:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	96	76	109
0.00:15:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	106	96	112
0.00:20:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	108	95	125
0.00:25:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	141	124	165
0.00:30:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	168	163	174
0.00:35:00	03:43	0.34	5.44	11:01	0	0	160	125	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:59 /km

Max. Tempo:

08:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 78 bpm	1%
Aufwärmen 79 - 94 bpm	12%
Fettverbrennung 95 - 110 bpm	44%
Aerob 111 - 125 bpm	9%
Anaerob 126 - 141 bpm	8%
Maximum 142 - 158 bpm	26%