Run.GPS Community Server - Bilbao-Zamudio nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Bilbao-Zamudio

Sportler:

bernat55

Sportart:

Wandern

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:45	3.66	16:23	124	102	0	0	0
2.00	2.00	26:21	4.55	13:10	0	115	0	0	0
4.00	2.00	23:37	5.08	11:49	17	73	0	0	0
6.00	2.00	32:31	3.69	16:15	58	85	0	0	0
8.00	2.00	23:06	5.19	11:33	90	15	0	0	0
10.00	2.00	30:03	3.99	15:02	177	4	0	0	0
12.00	0.88	14:15	3.68	16:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2012 09:17:00

Dauer:

0.03:02:39

Aktive Zeit:

0.02:21:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.14	19:08	124	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	0	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.60	13:02	14	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	25	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.05	19:39	2	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.88	12:18	49	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	110	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.78	15:54	131	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.42	4.27	14:04	76	37	0	0	0
0.03:00:00	02:39	0.04	1.01	59:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

10:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:11:39	0.49	10	0
2	00:58	0.00:13:08	0.60	-9	0
3	01:18	0.00:15:34	0.73	12	0
4	01:57	0.00:46:19	2.98	182	0
5	01:45	0.01:24:16	6.11	267	0
6	02:44	0.01:28:29	6.32	290	0
7	02:05	0.01:36:19	6.76	335	0
8	01:30	0.01:38:39	6.78	334	0
9	00:35	0.01:42:05	7.00	324	0
10	01:08	0.01:48:15	7.47	300	0
11	00:49	0.02:06:30	9.03	276	0
12	02:24	0.02:07:21	9.10	273	0
13	01:41	0.02:10:44	9.41	255	0
14	00:31	0.02:12:59	9.60	243	0
15	01:55	0.02:13:45	9.68	238	0
16	00:59	0.02:17:55	9.99	214	0
17	01:10	0.02:20:51	10.18	181	0
18	01:07	0.02:23:43	10.34	154	0
19	00:42	0.02:24:52	10.41	148	0
20	00:35	0.02:28:43	10.63	109	0
21	00:56	0.02:31:12	10.75	98	0
22	00:59	0.02:42:13	11.55	63	0
23	00:36	0.02:54:18	12.41	37	0
∑	29:17