Run.GPS Community Server - Bikemap.net- 05 Hattingen Haßlinghausen Kemnade Hattingen nahe Witten (Germany)

Überblick

Titel:

Bikemap.net- 05 Hattingen Haßlinghausen Kemnade Hattingen

Sportler:

kussel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Witten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:30	9.23	06:30	88	95	0	0	0
5.00	5.00	19:34	15.33	03:55	27	10	0	0	0
10.00	5.00	23:01	13.03	04:36	30	27	0	0	0
15.00	5.00	18:02	16.64	03:36	24	23	0	0	0
20.00	5.00	44:42	6.71	08:56	18	52	0	0	0
25.00	5.00	37:38	7.97	07:32	69	103	0	0	0
30.00	5.00	35:21	8.49	07:04	19	65	0	0	0
35.00	5.00	45:23	6.61	09:05	74	122	0	0	0
40.00	5.00	18:03	16.62	03:37	112	29	0	0	0
45.00	5.00	23:03	13.02	04:37	112	62	0	0	0
50.00	3.21	13:40	14.08	04:16	26	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 13:24:00

Dauer:

0.05:11:04

Aktive Zeit:

0.04:00:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.70	9.39	06:23	88	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.32	14.64	04:06	46	24	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.09	14.17	04:14	32	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.82	5.65	10:38	15	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.48	8.96	06:42	19	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.56	9.11	06:35	69	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.91	7.82	07:41	14	54	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.67	9.35	06:25	72	121	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.97	7.95	07:33	95	35	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.26	14.52	04:08	143	67	0	0	0
0.05:00:00	11:04	2.43	13.16	04:33	19	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:07:07	1.69	74	0
2	00:50	0.00:08:23	1.74	75	0
3	00:57	0.00:15:46	2.65	122	0
4	01:06	0.00:22:40	3.56	149	0
5	18:13	0.01:33:59	20.06	65	0
6	00:33	0.02:01:39	22.02	74	0
7	00:52	0.02:06:33	23.06	72	0
8	00:33	0.02:23:51	26.06	106	0
9	06:18	0.02:28:09	26.38	126	0
10	00:35	0.02:38:20	26.99	151	0
11	00:48	0.02:49:59	29.12	116	0
12	01:00	0.03:08:15	32.86	160	0
13	11:11	0.03:19:13	34.83	177	0
14	00:59	0.03:45:13	37.72	204	0
15	00:35	0.03:50:04	38.93	170	0
16	00:35	0.03:54:07	39.14	200	0
17	00:59	0.03:56:03	39.25	204	0
18	11:35	0.03:59:20	39.55	222	0
19	02:44	0.04:13:38	39.98	226	0
20	00:33	0.04:20:07	40.68	227	0
21	00:31	0.04:44:12	46.57	192	0
22	01:18	0.05:09:46	53.21	86	0
∑	03:27