Run.GPS Community Server - Bikeclub Aarau 04062009 nahe Aarau (Switzerland)

Überblick

Titel:

Bikeclub Aarau 04062009

Sportler:

davidbader

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aarau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:01	27.23	02:12	69	24	0	0	0
5.00	5.00	34:13	8.77	06:51	90	79	0	0	0
10.00	5.00	13:46	21.79	02:45	43	30	0	0	0
15.00	5.00	23:33	12.74	04:43	22	78	0	0	0
20.00	5.00	39:18	7.63	07:52	188	170	0	0	0
25.00	5.00	28:48	10.42	05:46	41	122	0	0	0
30.00	5.00	34:59	8.58	07:00	235	203	0	0	0
35.00	5.00	14:29	20.71	02:54	96	51	0	0	0
40.00	5.00	11:24	26.32	02:17	37	15	0	0	0
45.00	2.65	09:21	16.99	03:32	0	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2009 18:33:00

Dauer:

0.03:40:57

Aktive Zeit:

0.02:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.48	19.44	03:05	105	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:45	25	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.12	21.35	02:49	78	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	16	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.93	15:15	0	152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.73	05:36	177	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	50	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.09	9.28	06:28	0	222	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	235	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.22	18.67	03:13	95	92	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.61	22.82	02:38	39	61	0	0	0
0.03:40:00	00:57	0.08	4.81	12:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:03:12	0.00	0	0
2	16:56	0.00:21:10	7.02	377	0
3	01:16	0.01:00:06	15.16	348	0
4	01:02	0.01:19:20	19.76	384	0
5	10:21	0.01:32:26	21.06	532	0
6	01:12	0.01:48:12	22.27	485	0
7	01:28	0.02:03:42	25.42	366	0
8	04:00	0.02:10:13	26.81	354	0
9	03:30	0.02:42:06	31.72	617	0
10	01:59	0.02:54:13	32.81	502	0
∑	43:57