Run.GPS Community Server - Biessen, Ruderartshofen, Günzach, ronsberg, Eutenhausen, dirlewang, lauchdorf nahe Pforzen (Germany)

Überblick

Titel:

Biessen, Ruderartshofen, Günzach, ronsberg, Eutenhausen, dirlewang, lauchdorf

Sportler:

nd1m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pforzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:21	23.67	02:32	54	51	0	0	0
10.00	10.00	20:41	29.01	02:04	17	66	0	0	0
20.00	10.00	22:30	26.67	02:15	16	95	0	0	0
30.00	10.00	20:25	29.39	02:03	114	7	0	0	0
40.00	10.00	20:27	29.34	02:03	69	31	0	0	0
50.00	10.00	26:24	22.73	02:38	134	107	0	0	0
60.00	10.00	22:59	26.11	02:18	23	45	0	0	0
70.00	1.82	03:42	29.59	02:02	25	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 17:26:00

Dauer:

0.02:42:32

Aktive Zeit:

0.02:33:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.72	23.15	02:36	52	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.30	27.91	02:09	14	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.04	27.12	02:13	14	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.04	27.12	02:13	82	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.40	31.20	01:55	94	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.37	25.11	02:23	62	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.01	24.02	02:30	88	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.58	25.74	02:20	22	40	0	0	0
0.02:40:00	02:32	1.37	32.35	01:51	25	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2012	33.50	01:47
29.06.2012	32.92	01:49
21.05.2011	31.49	01:54
26.08.2011	31.01	01:56
26.09.2011	30.09	02:00
11.04.2011	29.88	02:01
08.07.2013	29.69	02:01
26.06.2015	29.21	02:03
Dieses Training	26.51	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:18	0.02	3.61	16:37	0	0	0	0	0
2	0.00:01:10	0.08	4.15	14:27	0	0	0	0	0
3	0.02:40:58	71.70	26.73	02:15	417	456	0	0	0
4	0.00:00:05	0.02	13.92	04:19	417	431	0	0	0