Run.GPS Community Server - Biely kriz nahe Hliník (Slovakia)

Überblick

Titel:

Biely kriz

Sportler:

tomkud

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hliník (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:28	8.91	06:44	0	266	0	0	0
2.00	2.00	06:47	17.69	03:24	0	29	0	0	0
4.00	2.00	08:42	13.79	04:21	4	24	0	0	0
6.00	2.00	09:35	12.52	04:48	29	27	0	0	0
8.00	2.00	14:20	8.37	07:10	34	18	0	0	0
10.00	2.00	09:58	12.04	04:59	17	0	0	0	0
12.00	2.00	05:02	23.84	02:31	137	0	0	0	0
14.00	0.30	04:05	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 13:16:00

Dauer:

0.01:12:00

Aktive Zeit:

0.00:48:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.03	07:28	0	254	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.59	15.53	03:52	0	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.83	04:20	33	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.34	14.02	04:17	3	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.81	06:07	16	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.28	19.66	03:03	181	0	0	0	0
0.01:10:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:37	6.22	12.61	04:45	108	34	0	0	0
2	0.00:42:23	8.08	11.44	05:15	155	269	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.01:41:03	1.34	488	0
2	01:18	0.01:44:51	1.34	510	0
3	01:11	0.01:58:01	4.58	560	0
4	00:46	0.02:00:15	4.76	573	0
5	01:17	0.02:02:51	5.12	571	0
6	00:30	0.02:33:26	6.23	544	0
7	01:47	0.02:39:18	7.64	561	0
8	00:50	0.02:45:24	8.94	566	0
9	02:19	0.02:47:25	9.16	569	0
10	01:01	0.02:50:29	9.30	550	0
11	01:21	0.02:52:13	9.37	539	0
12	01:17	0.02:59:35	10.59	537	0
13	05:20	0.03:01:15	11.03	536	0
14	02:23	0.03:12:58	14.30	353	0
∑	22:01