Run.GPS Community Server - Bielsko Góry nahe Jasionki (Poland)

Überblick

Titel:

Bielsko Góry

Sportler:

Thomann

Sportart:

Jogging

Ort:

Jasionki (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:38	2.91	20:38	0	107	0	0	0
1.00	1.00	21:32	2.79	21:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:13	3.70	16:13	79	3	0	0	0
4.00	1.00	16:19	3.68	16:19	96	3	0	0	0
5.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:08	3.96	15:08	50	16	0	0	0
7.00	0.15	01:38	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2014 12:54:00

Dauer:

0.01:58:25

Aktive Zeit:

0.01:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:25	0.57	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:38	0.09	619	0
2	01:24	0.00:04:22	0.20	627	0
3	01:07	0.00:07:56	0.36	649	0
4	00:38	0.00:12:38	0.60	670	0
5	00:47	0.00:19:09	0.94	703	0
6	03:23	0.00:32:55	1.71	803	0
7	00:48	0.00:36:32	1.75	818	0
8	01:10	0.00:37:38	1.77	816	0
∑	10:25