Run.GPS Community Server - Bielmonte-Panoramica Zegna nahe Tornavento (Italy)

Überblick

Titel:

Bielmonte-Panoramica Zegna

Sportler:

scrofani.gionata

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tornavento (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

139.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:31	27.58	02:11	48	143	152	90	169
20.00	20.00	49:36	24.19	02:29	107	165	146	111	164
40.00	20.00	01:12	19.61	03:04	21	490	147	130	166
60.00	20.00	34:01	12.76	04:42	1802	2187	133	86	169
80.00	20.00	39:06	30.69	01:57	366	0	110	88	156
100.00	20.00	37:12	32.26	01:52	669	83	149	117	167
120.00	19.42	43:37	26.72	02:15	124	119	146	100	165
140.00	-0.58	32:36	-1.06	00:00	107	55	136	106	158

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 08:08:00

Dauer:

0.06:40:53

Aktive Zeit:

0.06:21:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	25.27	25.27	02:22	62	213	151	90	169
0.01:00:00	00:00	26.02	26.02	02:18	100	222	145	111	162
0.02:00:00	00:00	12.30	12.30	04:53	18	642	153	115	169
0.03:00:00	00:00	11.69	11.69	05:08	1599	1889	136	86	163
0.04:00:00	00:00	33.10	33.10	01:49	1095	30	118	88	161
0.05:00:00	00:00	27.42	27.42	02:11	189	150	149	100	167
0.06:00:00	40:53	18.67	27.41	02:11	161	77	138	106	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 139 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.87	02:53
18.05.2014	18.70	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

310 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	219	0
2	03:15	0.00:51:55	22.85	343	0
3	02:27	0.01:25:55	37.76	362	0
4	02:38	0.02:47:20	61.99	998	0
5	01:05	0.04:47:15	72.36	1555	0
6	02:44	0.04:55:55	74.87	1417	0
7	02:08	0.06:18:57	103.40	284	0
8	01:16	0.06:47:59	116.80	263	0
9	02:02	0.07:38:19	139.42	219	0
∑	18:08