Run.GPS Community Server - Bi-Pöddinghausen nahe Belzen (Germany)

Überblick

Titel:

Bi-Pöddinghausen

Sportler:

mueller1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:15	10.67	05:38	56	73	0	0	0
2.00	2.00	05:59	20.06	02:59	11	7	0	0	0
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	18	8	0	0	0
6.00	2.00	08:56	13.43	04:28	39	22	0	0	0
8.00	2.00	09:38	12.46	04:49	28	5	0	0	0
10.00	2.00	23:34	5.09	11:47	72	59	0	0	0
12.00	2.00	14:50	8.09	07:25	118	79	0	0	0
14.00	2.00	27:55	4.30	13:58	33	96	0	0	0
16.00	2.00	08:09	14.72	04:05	14	13	0	0	0
18.00	2.00	07:31	15.96	03:46	16	32	0	0	0
20.00	2.00	07:07	16.86	03:34	12	15	0	0	0
22.00	1.61	07:26	12.99	04:37	19	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 16:03:00

Dauer:

0.02:18:56

Aktive Zeit:

0.01:25:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.53	04:26	69	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.06	03:59	90	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.10	6.30	09:32	68	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	162	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.91	05:02	36	48	0	0	0
0.02:00:00	18:56	4.75	15.04	03:59	24	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:42	23.22	10.19	05:53	428	421	0	0	0
2	0.00:02:13	0.39	10.44	05:45	382	401	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:34	0.01	107	0
2	01:22	0.00:04:22	0.13	106	0
3	01:03	0.00:07:02	0.82	163	0
4	01:40	0.00:25:48	6.59	97	0
5	00:52	0.00:36:13	8.69	98	0
6	00:58	0.00:46:27	10.82	83	0
7	00:52	0.00:50:18	11.05	47	0
8	00:41	0.00:53:50	11.28	75	0
9	01:49	0.00:54:53	11.34	77	0
10	02:02	0.00:56:48	11.37	75	0
11	00:36	0.00:59:12	11.54	109	0
12	00:53	0.01:00:33	11.64	64	0
13	06:14	0.01:01:47	11.68	83	0
14	00:38	0.01:08:04	12.10	96	0
15	04:09	0.01:08:45	12.17	104	0
16	00:30	0.01:13:51	12.74	112	0
17	00:40	0.01:14:55	12.99	113	0
18	01:23	0.01:16:16	13.44	66	0
19	00:31	0.01:17:43	13.66	47	0
20	00:36	0.01:21:06	14.07	6	0
21	00:44	0.01:22:24	14.18	66	0
22	00:30	0.01:24:36	14.38	4	0
23	09:45	0.01:27:21	14.66	49	0
24	01:55	0.01:38:01	14.78	74	0
25	02:05	0.01:40:20	14.94	81	0
26	01:09	0.01:42:51	15.17	81	0
27	00:49	0.01:44:31	15.23	73	0
∑	44:59