Jogging "Bestensee" nahe Körbiskrug (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Bestensee
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Körbiskrug (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.54 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:14 8.29 07:14 5 14 141 41 170
1.00 1.00 05:44 10.47 05:44 0 0 167 150 175
2.00 1.00 05:26 11.04 05:26 14 13 168 154 174
3.00 1.00 05:37 10.68 05:37 0 0 170 158 175
4.00 1.00 05:35 10.75 05:35 11 3 168 146 176
5.00 1.00 05:16 11.39 05:16 0 0 170 164 174
6.00 1.00 05:32 10.84 05:32 19 19 168 157 174
7.00 1.00 05:20 11.25 05:20 0 0 170 157 176
8.00 1.00 05:31 10.88 05:31 16 13 171 161 176
9.00 1.00 05:21 11.21 05:21 0 0 171 160 176
10.00 1.00 05:48 10.34 05:48 0 0 172 161 182
11.00 0.54 03:10 10.16 05:54 0 0 163 92 178

Zeit
Datum/Zeit:25.12.2009 09:59:00
Dauer:0.01:05:40
Aktive Zeit:0.01:04:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.51 9.06 06:37 5 18 149 41 175
0.00:10:00 10:00 1.75 10.51 05:43 27 29 167 150 175
0.00:20:00 10:00 1.85 11.12 05:24 22 11 169 146 176
0.00:30:00 10:00 1.83 11.01 05:27 20 23 169 157 174
0.00:40:00 10:00 1.80 10.80 05:33 24 36 170 157 176
0.00:50:00 10:00 1.79 10.74 05:35 23 24 171 160 182
0.01:00:00 05:40 1.00 10.57 05:40 0 0 168 92 180

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.54 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.81 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.39 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:33 /km
Max. Tempo: 02:57 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.11.2008 16.71 03:35
06.02.2012 14.13 04:15
26.01.2012 12.51 04:48
15.03.2011 12.39 04:51
20.07.2010 12.37 04:51
12.11.2012 12.35 04:52
08.03.2011 12.24 04:54
31.07.2013 12.19 04:55
Dieses Training 10.54 05:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1130 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:167.1 bpm
Min. Herzfrequenz:41 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:102
Durchschnittliche Schrittlänge:2,38 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:00:29 0.00 62 0
2 00:42 0.00:05:21 0.55 63 0
∑ 01:14

Höhe
Min. Höhe:50 m
Max. Höhe:95 m
Aufstieg (GPS):145 m
Abstieg (GPS):145 m
Aufstieg (Topo):61 m
Abstieg (Topo):61 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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