Run.GPS Community Server - Beskydy1 nahe Ježanky (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Beskydy1

Sportler:

Karlos

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ježanky (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:11	4.11	14:36	72	31	0	0	0
2.00	2.00	29:12	4.11	14:36	28	86	0	0	0
4.00	2.00	03:11	1.90	31:35	1	243	0	0	0
6.00	2.00	37:47	3.18	18:54	0	197	0	0	0
8.00	2.00	41:43	2.88	20:52	205	87	0	0	0
10.00	2.00	29:41	4.04	14:51	288	0	0	0	0
12.00	2.00	01:11	1.96	30:35	305	12	0	0	0
14.00	1.98	13:45	8.62	06:58	86	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2012 08:53:00

Dauer:

0.05:05:44

Aktive Zeit:

0.03:21:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.08	4.16	14:25	72	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.05	4.10	14:38	27	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.14	2.27	26:23	7	135	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.70	1.40	42:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.53	3.05	19:40	0	164	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.44	2.88	20:52	48	134	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.72	3.44	17:25	269	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.68	3.36	17:50	220	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.71	1.43	42:03	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.68	3.35	17:54	180	0	0	0	0
0.05:00:00	05:44	1.25	13.07	04:35	35	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.00	779	0
2	03:39	0.00:09:28	0.63	769	0
3	01:37	0.00:47:25	3.46	759	0
4	01:14	0.00:56:28	3.96	792	0
5	02:12	0.01:00:48	4.15	814	0
6	02:58	0.01:10:41	4.62	863	0
7	02:27	0.01:14:57	4.68	871	0
8	01:31	0.01:19:19	4.79	896	0
9	01:31	0.01:22:08	4.86	917	0
10	12:52	0.01:29:25	5.27	929	0
11	01:12	0.01:45:26	5.46	943	0
12	01:04	0.01:47:55	5.53	960	0
13	00:44	0.01:49:49	5.58	973	0
14	01:22	0.01:52:17	5.69	982	0
15	00:53	0.01:55:04	5.78	998	0
16	00:34	0.01:57:21	5.86	1017	0
17	00:42	0.01:58:48	5.91	1024	0
18	00:59	0.02:00:49	6.00	1037	0
19	01:49	0.02:10:00	6.57	1075	0
20	00:53	0.02:14:30	6.75	1094	0
21	02:42	0.02:21:57	7.18	1147	0
22	01:07	0.02:27:43	7.40	1180	0
23	00:44	0.02:32:00	7.59	1199	0
24	00:39	0.02:35:16	7.76	1221	0
25	00:49	0.02:40:53	8.10	1238	0
26	01:50	0.02:43:37	8.22	1249	0
27	01:16	0.02:46:33	8.28	1263	0
28	01:19	0.02:48:41	8.34	1278	0
29	00:44	0.03:40:56	8.64	1325	0
30	02:23	0.03:49:59	9.17	1233	0
31	00:46	0.03:59:57	9.65	1165	0
32	01:01	0.04:02:58	9.78	1135	0
33	00:50	0.04:15:13	10.64	1016	0
34	00:34	0.04:20:54	11.02	954	0
35	01:56	0.04:31:00	11.76	865	0
36	03:29	0.04:38:44	12.11	805	0
37	01:00	0.04:43:54	12.23	799	0
38	03:16	0.04:46:45	12.38	787	0
39	02:21	0.04:50:05	12.38	780	0
40	00:46	0.04:59:00	12.85	690	0
41	23:36	0.05:01:03	12.95	660	0
42	00:39	0.05:32:30	13.64	593	0
43	01:07	0.05:33:46	13.69	591	0
44	00:53	0.05:48:53	14.93	487	0
∑	37:08