Jogging "Bergerpolder, GA+ + Vronermeer" nahe Huiswaard (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Bergerpolder, GA+ + Vronermeer
Sportler: Humanabas
Sportart:Jogging
Ort: Huiswaard (Netherlands)
Beschreibung:3 x heuveltje

Distanz
Distanz: 14.54 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 15:34 7.71 07:47 33 23 0 0 0
2.00 2.00 12:51 9.34 06:26 12 24 0 0 0
4.00 2.00 12:18 9.76 06:09 38 29 0 0 0
6.00 2.00 11:59 10.01 06:00 47 51 0 0 0
8.00 2.00 11:33 10.39 05:47 31 14 0 0 0
10.00 2.00 11:12 10.71 05:36 49 39 0 0 0
12.00 2.00 12:37 9.51 06:19 14 22 0 0 0
14.00 0.54 02:19 13.90 04:19 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:25.10.2014 12:46:00
Dauer:0.01:30:26
Aktive Zeit:0.01:27:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.53 9.18 06:32 34 16 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.15 6.89 08:43 9 19 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.60 9.59 06:15 12 24 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.61 9.67 06:12 37 32 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.73 10.41 05:46 58 41 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.54 9.24 06:30 36 25 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.91 11.48 05:14 39 40 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.80 10.80 05:33 16 19 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.64 9.81 06:07 27 17 0 0 0
0.01:30:00 00:26 0.03 3.68 16:18 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:13 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:00 /km
Max. Tempo: 05:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Duinvermaak, 3 x trap door Bergen naar huis 31.01.2015 10.24 05:51
7Heuvelenloop 17.11.2013 10.22 05:52
7heuvelenloop 18.11.2012 10.13 05:55
7 heuvelenloop 21.11.2010 10.07 05:58
GA + St P+ 29.10.2011 10.05 05:58
7heuvelenloop 20.11.2011 10.00 06:00
GA + Vroonermeer 01.12.2012 9.96 06:01
GA verkeerdom + Vronermeerweg 27.10.2012 9.81 06:07
Dieses Training 9.64 06:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1282 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:170.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:193
Durchschnittliche Schrittlänge:0,98 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:11 0.00:12:49 1.88 44 0
∑ 02:11

Höhe
Min. Höhe:14 m
Max. Höhe:66 m
Aufstieg (GPS):192 m
Abstieg (GPS):221 m
Aufstieg (Topo):24 m
Abstieg (Topo):24 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Light build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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