Jogging "Berenloop Terschelling" nahe West-Terschelling (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Berenloop Terschelling
Sportler: reko
Sportart:Jogging
Ort: West-Terschelling (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:41 11.23 05:20 21 24 154 146 165
2.00 2.00 10:48 11.11 05:24 29 22 142 82 164
4.00 2.00 10:58 10.94 05:29 12 11 155 136 163
6.00 2.00 11:20 10.59 05:40 24 17 155 144 163
8.00 2.00 11:11 10.73 05:36 15 13 147 98 163
10.00 2.00 11:53 10.10 05:57 19 20 153 137 162
12.00 2.00 12:17 9.77 06:09 13 28 153 128 160
14.00 2.00 12:10 9.86 06:05 14 26 156 148 163
16.00 2.00 11:27 10.48 05:44 43 33 157 153 163
18.00 2.00 12:16 9.78 06:08 35 23 158 149 165
20.00 0.71 06:02 7.04 08:32 0 0 161 152 172

Zeit
Datum/Zeit:06.11.2011 12:08:00
Dauer:0.02:01:11
Aktive Zeit:0.01:59:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.90 11.39 05:16 24 22 154 146 165
0.00:10:00 10:00 1.85 11.13 05:24 31 20 141 82 164
0.00:20:00 10:00 1.82 10.92 05:30 6 16 156 136 164
0.00:30:00 10:00 1.79 10.74 05:35 14 17 154 139 163
0.00:40:00 10:00 1.73 10.38 05:47 16 11 156 144 163
0.00:50:00 10:00 1.80 10.82 05:33 23 13 144 98 162
0.01:00:00 10:00 1.66 9.97 06:01 13 19 154 146 161
0.01:10:00 10:00 1.60 9.60 06:15 6 14 153 128 160
0.01:20:00 10:00 1.63 9.78 06:08 12 13 156 148 163
0.01:30:00 10:00 1.75 10.49 05:43 43 29 157 153 163
0.01:40:00 10:00 1.66 9.97 06:01 19 22 157 149 163
0.01:50:00 10:00 1.51 9.06 06:37 11 20 160 152 172
0.02:00:00 01:11 0.00 0.01 43:24 0 0 154 153 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.25 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.37 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.91 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:47 /km
Max. Tempo: 04:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
08.11.2009 11.09 05:25
Dieses Training 10.25 05:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1925 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:153.8 bpm
Min. Herzfrequenz:82 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:1.11 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:159.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:1,08 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:16 0.01:59:55 20.71 51 0
∑ 01:16

Höhe
Min. Höhe:30 m
Max. Höhe:65 m
Aufstieg (GPS):224 m
Abstieg (GPS):227 m
Aufstieg (Topo):74 m
Abstieg (Topo):74 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Desire HD - ace (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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