Run.GPS Community Server - Bensen Göttingen kurz nahe Höfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Bensen Göttingen kurz

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Höfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:14	21.25	02:49	132	65	102	87	120
10.00	10.00	28:06	21.35	02:49	89	101	110	86	121
20.00	10.00	25:52	23.20	02:35	68	100	111	87	121
30.00	10.00	29:56	20.04	03:00	84	124	114	87	136
40.00	10.00	26:22	22.76	02:38	59	133	127	99	143
50.00	10.00	23:49	25.19	02:23	152	87	117	87	139
60.00	10.00	28:57	20.73	02:54	47	96	123	92	139
70.00	10.00	29:32	20.32	02:57	91	143	125	97	141
80.00	10.00	29:26	20.39	02:57	135	63	114	87	137
90.00	10.00	30:55	19.41	03:06	82	87	109	85	130
100.00	6.06	25:38	14.18	04:14	63	71	107	83	128

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2012 08:44:00

Dauer:

0.05:06:54

Aktive Zeit:

0.04:48:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.74	21.48	02:48	143	76	103	87	120
0.00:30:00	30:00	10.71	21.42	02:48	81	98	110	86	121
0.01:00:00	30:00	11.06	22.11	02:43	70	136	113	87	133
0.01:30:00	30:00	10.89	21.79	02:45	97	107	117	87	140
0.02:00:00	30:00	9.96	19.91	03:01	60	166	124	87	143
0.02:30:00	30:00	12.94	25.87	02:19	163	69	119	92	137
0.03:00:00	30:00	9.45	18.91	03:10	28	142	126	102	140
0.03:30:00	30:00	11.20	22.40	02:41	181	79	119	88	141
0.04:00:00	30:00	10.27	20.54	02:55	77	77	111	85	133
0.04:30:00	30:00	7.67	15.35	03:55	83	66	104	83	127
0.05:00:00	06:54	1.17	10.20	05:53	0	36	114	95	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.73	02:54
28.09.2014	18.93	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

3.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:06:47	106.05	20.74	02:54	1072	1005	114	82	143
2	0.00:00:06	0.00	1.39	43:10	1027	1001	95	95	96

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:02:24	0.60	165	0
2	00:39	0.00:34:34	12.26	113	0
3	01:03	0.00:35:39	12.34	102	0
4	03:03	0.01:31:32	32.88	188	0
5	00:32	0.02:15:58	49.42	243	0
6	01:14	0.03:08:46	63.07	182	0
7	02:15	0.04:17:13	86.92	222	0
8	00:39	0.04:21:35	87.47	233	0
9	01:03	0.04:22:30	87.49	234	0
10	00:34	0.04:46:51	96.68	213	0
11	00:52	0.05:02:05	100.51	218	0
12	01:26	0.05:04:09	100.87	213	0
13	00:43	0.05:12:14	102.79	202	0
∑	14:53