Rennrad fahren "Benken-Greifensee" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Benken-Greifensee
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 43.59 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 11:52 25.28 02:22 18 11 140 95 161
5.00 5.00 11:02 27.19 02:12 23 15 141 131 155
10.00 5.00 11:37 25.82 02:19 12 23 140 130 152
15.00 5.00 14:20 20.93 02:52 14 63 139 101 159
20.00 5.00 12:04 24.86 02:25 3 27 138 122 158
25.00 5.00 14:01 21.40 02:48 17 73 135 101 152
30.00 5.00 12:45 23.53 02:33 59 11 129 98 141
35.00 5.00 08:19 36.07 01:40 64 1 143 123 166
40.00 3.59 08:05 26.61 02:15 9 10 153 121 168

Zeit
Datum/Zeit:16.04.2011 11:29:00
Dauer:0.01:44:08
Aktive Zeit:0.01:41:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.32 25.94 02:19 16 8 141 95 161
0.00:10:00 10:00 4.53 27.17 02:13 17 11 140 126 155
0.00:20:00 10:00 4.29 25.74 02:20 14 18 142 135 152
0.00:30:00 10:00 3.97 23.82 02:31 5 27 139 117 153
0.00:40:00 10:00 3.42 20.55 02:55 15 45 137 101 159
0.00:50:00 10:00 4.08 24.49 02:27 0 25 139 122 158
0.01:00:00 10:00 4.37 26.20 02:17 17 26 135 115 152
0.01:10:00 10:00 2.38 14.27 04:12 0 58 133 101 150
0.01:20:00 10:00 5.14 30.84 01:57 85 1 130 98 144
0.01:30:00 10:00 5.45 32.72 01:50 41 8 151 123 168
0.01:40:00 04:08 1.63 23.62 02:32 6 2 147 121 163

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.11 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 42.77 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:19 /km
Max. Tempo: 01:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - Points Race (B) 05.06.2021 38.96 01:32
DIRT Friday Morning Sprintapalooza (C) 03.07.2020 38.85 01:33
L'Etape du Tour Stage 2 - Women Only 12.07.2020 38.85 01:33
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 4 Discovery Ride 16.07.2020 38.25 01:34
ZA Tri: TT Race - 40k / Women 3. Place 26.11.2020 38.11 01:34
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - TTT (B) 06.06.2021 37.51 01:36
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 11.05.2021 37.41 01:36
ZHR Hare & Hounds Race (C) 25.03.2020 36.16 01:40
Dieses Training 25.11 02:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1471 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.4 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:168 bpm
Herzeffizienz:3.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:90.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:4,78 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.01:15:01 29.74 589 0
2 01:36 0.01:20:41 31.34 603 0
∑ 02:07

Höhe
Min. Höhe:454 m
Max. Höhe:607 m
Aufstieg (GPS):238 m
Abstieg (GPS):222 m
Aufstieg (Topo):465 m
Abstieg (Topo):443 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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