Rennrad fahren "Benken-Freienbach" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Benken-Freienbach
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:17 28.02 02:09 12 1 130 93 143
2.00 2.00 06:48 17.65 03:24 9 8 125 97 152
4.00 2.00 04:01 29.88 02:00 4 1 133 130 138
6.00 2.00 04:13 28.46 02:07 0 11 134 126 140
8.00 2.00 04:08 29.03 02:04 2 9 133 128 139
10.00 2.00 03:37 33.18 01:49 9 1 128 123 134
12.00 2.00 03:54 30.77 01:57 11 4 132 124 148
14.00 2.00 04:44 25.35 02:22 4 14 136 123 149
16.00 2.00 04:12 28.57 02:06 12 7 143 132 158
18.00 2.00 04:07 29.15 02:04 12 4 132 127 143
20.00 1.71 07:40 13.38 04:29 7 13 127 100 143

Zeit
Datum/Zeit:16.05.2012 17:37:00
Dauer:0.00:51:47
Aktive Zeit:0.00:45:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.23 26.81 02:14 12 6 131 93 152
0.00:05:00 05:00 1.24 14.92 04:01 8 3 121 97 150
0.00:10:00 05:00 2.49 29.94 02:00 5 1 132 127 138
0.00:15:00 05:00 2.39 28.67 02:06 1 14 134 126 140
0.00:20:00 05:00 2.51 30.16 01:59 4 6 131 128 139
0.00:25:00 05:00 2.72 32.64 01:50 17 2 131 123 148
0.00:30:00 05:00 2.03 24.35 02:28 0 16 137 123 149
0.00:35:00 05:00 2.38 28.53 02:06 15 8 140 125 158
0.00:40:00 05:00 2.53 30.36 01:59 15 10 133 124 143
0.00:45:00 05:00 1.18 14.14 04:15 4 8 127 102 140
0.00:50:00 01:47 0.00 0.00 38:22 0 0 103 100 105

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.15 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 28.41 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.82 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:07 /km
Max. Tempo: 01:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cycling Ireland Women's Zwift Race (C) 07.10.2020 38.36 01:34
Flanders De Ronde Race (C) 21.01.2020 38.24 01:34
Team Italy Specialissima Race (C) 21.01.2020 35.94 01:40
Freienbach nach Hause 30.05.2012 35.48 01:41
Off the MAAP: Women's Only Ride 13.08.2021 34.67 01:44
Kriterium Meilen 08.07.2012 34.01 01:46
ZHR Audax (C) 14.03.2021 33.46 01:48
Garmin Never Stop Cycling // Stage 4 MTB - Women Only 20.11.2020 33.30 01:48
Dieses Training 25.15 02:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:419 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:131.1 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:158 bpm
Herzeffizienz:3.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:88.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:240
Durchschnittliche Schrittlänge:5,35 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:03 0.00:06:33 2.78 461 0
2 03:37 0.00:48:10 21.71 459 0
∑ 05:40

Höhe
Min. Höhe:451 m
Max. Höhe:475 m
Aufstieg (GPS):78 m
Abstieg (GPS):87 m
Aufstieg (Topo):149 m
Abstieg (Topo):142 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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