Rennrad fahren "Benken-Freienbach" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Benken-Freienbach
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 22.98 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:08 29.03 02:04 42 12 118 76 137
2.00 2.00 10:16 11.69 05:08 16 14 113 80 139
4.00 2.00 04:19 27.80 02:10 30 2 124 116 132
6.00 2.00 04:32 26.47 02:16 0 31 130 125 138
8.00 2.00 04:28 26.87 02:14 0 9 134 128 141
10.00 2.00 03:43 32.29 01:52 7 1 116 110 129
12.00 2.00 04:00 30.00 02:00 14 7 127 110 142
14.00 2.00 04:48 25.00 02:24 3 13 131 114 146
16.00 2.00 03:56 30.51 01:58 8 10 129 121 148
18.00 2.00 03:50 31.30 01:55 9 1 118 105 142
20.00 2.00 05:04 23.68 02:32 8 11 117 98 138
22.00 0.98 04:01 14.70 04:05 0 0 112 96 126

Zeit
Datum/Zeit:09.05.2012 17:34:00
Dauer:0.00:57:12
Aktive Zeit:0.00:50:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.38 28.56 02:06 46 14 120 76 137
0.00:05:00 05:00 0.85 10.21 05:53 0 0 111 85 139
0.00:10:00 05:00 1.09 13.04 04:36 2 2 109 80 122
0.00:15:00 05:00 2.30 27.57 02:11 31 24 126 119 135
0.00:20:00 05:00 2.20 26.40 02:16 0 14 132 125 141
0.00:25:00 05:00 2.39 28.65 02:06 3 5 125 113 138
0.00:30:00 05:00 2.68 32.12 01:52 18 6 124 110 142
0.00:35:00 05:00 1.99 23.83 02:31 3 14 131 110 146
0.00:40:00 05:00 2.57 30.82 01:57 9 12 129 119 148
0.00:45:00 05:00 2.44 29.27 02:03 13 4 116 101 126
0.00:50:00 05:00 1.92 23.00 02:37 7 11 116 96 138
0.00:55:00 02:12 0.19 5.31 11:18 0 0 108 98 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.11 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 27.38 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.99 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:29 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:11 /km
Max. Tempo: 01:32 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Off The MAAP Stage 2 Race (C) 28.08.2020 41.29 01:27
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA W1 DIVISION 1 (B) 06.04.2021 40.72 01:28
Zwift - TDZ Stage 1: Women's Ride 05.01.2021 39.15 01:32
TDZ Stage 4: Women's Ride 23.01.2021 38.75 01:33
Flanders De Ronde Race (C) 21.01.2020 38.24 01:34
Garmin Never Stop Cycling // Stage 2 TT - Women's Only 13.11.2020 37.51 01:36
Team Italy Specialissima Race (C) 21.01.2020 35.94 01:40
Freienbach nach Hause 30.05.2012 35.48 01:41
Dieses Training 24.11 02:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:399 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:120.7 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:148 bpm
Herzeffizienz:3.33 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:5,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:29 0.00:08:31 3.06 461 0
2 02:13 0.00:11:57 3.27 461 0
3 01:20 0.00:57:24 22.98 467 0
∑ 06:02

Höhe
Min. Höhe:432 m
Max. Höhe:492 m
Aufstieg (GPS):121 m
Abstieg (GPS):142 m
Aufstieg (Topo):177 m
Abstieg (Topo):162 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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