Rennrad fahren "Benken-Freienbach" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Benken-Freienbach
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.68 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 03:56 30.51 01:58 13 2 142 109 157
2.00 2.00 04:13 28.46 02:07 7 9 162 142 179
4.00 2.00 04:53 24.57 02:26 3 2 134 126 146
6.00 2.00 04:30 26.67 02:15 0 9 136 123 151
8.00 2.00 04:39 25.81 02:20 2 6 139 129 148
10.00 2.00 04:03 29.63 02:02 9 1 118 113 132
12.00 2.00 04:08 29.03 02:04 13 9 134 117 145
14.00 2.00 04:07 29.15 02:04 6 15 134 103 157
16.00 2.00 04:15 28.24 02:08 7 7 134 113 159
18.00 2.00 04:44 25.35 02:22 9 5 123 94 138
20.00 1.68 04:44 21.28 02:49 11 10 125 109 143

Zeit
Datum/Zeit:02.05.2012 17:39:00
Dauer:0.00:48:18
Aktive Zeit:0.00:48:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.47 29.60 02:02 13 10 145 109 166
0.00:05:00 05:00 2.29 27.49 02:11 9 2 155 136 179
0.00:10:00 05:00 2.16 25.97 02:19 1 3 132 123 151
0.00:15:00 05:00 2.15 25.84 02:19 0 11 139 130 151
0.00:20:00 05:00 2.31 27.76 02:10 6 5 128 115 148
0.00:25:00 05:00 2.43 29.17 02:03 18 9 129 113 145
0.00:30:00 05:00 2.45 29.43 02:02 9 15 134 103 157
0.00:35:00 05:00 2.36 28.32 02:07 5 9 134 113 159
0.00:40:00 05:00 2.01 24.15 02:29 17 4 122 94 138
0.00:45:00 03:18 1.03 18.81 03:11 1 9 123 109 143

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 26.93 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.98 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.67 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:14 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:13 /km
Max. Tempo: 01:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cycling Ireland Women's Zwift Race (C) 07.10.2020 38.36 01:34
Flanders De Ronde Race (C) 21.01.2020 38.24 01:34
Team Italy Specialissima Race (C) 21.01.2020 35.94 01:40
Freienbach nach Hause 30.05.2012 35.48 01:41
Off the MAAP: Women's Only Ride 13.08.2021 34.67 01:44
Kriterium Meilen 08.07.2012 34.01 01:46
ZHR Audax (C) 14.03.2021 33.46 01:48
Garmin Never Stop Cycling // Stage 4 MTB - Women Only 20.11.2020 33.30 01:48
Dieses Training 26.93 02:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:408 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:134.5 bpm
Min. Herzfrequenz:94 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:3.34 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,65 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:454 m
Max. Höhe:473 m
Aufstieg (GPS):80 m
Abstieg (GPS):84 m
Aufstieg (Topo):154 m
Abstieg (Topo):148 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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